2 reacties
-
Bboo - 28 mei 2008, 23:52
En hoe zit 't dan met 'kleur je leven' van het Riagg? En H&Z? Is ook allemaal online coachen.
Krijg een beetje een bult van woorden als 'Mindfulness' trouwens, zweverig, overdreven. Gewoon zeggen 'Ken Je Zelf' -
Coach jolet-plomp - 29 mei 2008, 15:22
Beste Bboo, ik snap je weerzin tegen steeds weer een andere naam. Gelukkig blijven al die andere e-therapie mogelijkheden ook bestaan. Maak je geen zorgen - onder psychologen, ook in de reguliere ggz, groeit het besef dat e-therapie een grote eigen kracht kan hebben.
Mindfulness staat voor een therapie die blijkt bijzonder effectief te zijn voor mensen met depressieve periodes. Wie de - intensieve - mindfulness training gedaan heeft heeft meer kans dan anderen om een volgende depressieve periode te voorkomen. Zelf vond ik het jammer dat er een nieuw engels woord voor deze therapie werd gebruikt, maar intussen is de term mindfulness zó ingeburgerd onder psychologen dat het verwarring geeft als je een ander woord gebruikt.
Aandachtgerichtheid (mindfulness) helpt je om meer in het hier en nu te leven. Daarbij staan meditatietechnieken centraal en ook de zelfacceptatie vormt een voornaam doel van de therapie. Dus, inderdaad, net zoiets als Ken jezelf. Maar wel met veel meer hulpt bij het leren meditateren en accepteren, omdat het speciaal is bestemd voor mensen met klachten. Ken jezelf is voor iedereen.
Voor wie interesse heeft in informatie over e-therapie zie www.trimbos.nl. Het Trimbos instituut heeft er een speciaal kenniscentrum voor opgericht.
lasienkeli 
bewaarder 
-Roos- 
bagrosa 
buitenbeentje 
bosco 
bloempje28 
xoxloveyouxox 
bixs 
sheila 
jjjjjjju