Dagboek van 'daan40'

Daan40 dagboek

Dagboekbijdragen

25 september 2009 - (0 reacties) Elke dag (maar dat is al zo) veel liefde geven aan mijn kat. Mij...

22:25 Onderdeel van: Vitaliteit: stresscake en energiecake

Elke dag (maar dat is al zo) veel liefde geven aan mijn kat.
Mijn ipod beter indelen in muzieklijsten zodat ik sneller de juiste muziek voor het moment kan vinden, uiterlijk in oktober doen.
Uiterlijk volgende week een groenteabonnement regelen, want dat is helemaal zonde om weg te gooien dus 'verplicht; ik mezelf om vaker te koken.
In oktober concreet maken welke activiteiten ik wel en welke ik niet meer wil doen als vrijwilliger.
Opvallend relatiegeschenk en/of gadgets bestellen voor zakenrelaties, al dan niet met bijdrage voor een goed doel.
Minstens een keer per maand lange wandeling maken door het bos of langs het strand.
Het massageboek in oktober doorlezen en uittesten :).
Voor eind van dit jaar nieuwe website ontwikkelen.
Nespresso-apparaat bestellen

22:19 Onderdeel van: Vitaliteit: stresscake en energiecake

Elke week 'tut'avondje voor mezelf
Lekker kokkerellen en van alles uitproberen
Slenteren door de stad en een cadeautje voor mezelf kopen
Heerlijk genieten van een kop cappunccino
Genieten van mooie jazzmuziek
Goeie film kijken
Uitgebreid knuffelen met mijn kat
Zakelijke contacten origineel onderhouden
Veel succes behalen voor het goede doel waar ik als vrijwilliger voor werk
Wandelen door het bos en/of langs het strand

22:15 Onderdeel van: Vitaliteit: stresscake en energiecake

Zorgen om gezondheid kat
Hoe krijg ik voldoende nieuwe zakelijke opdrachten
Heb ik wel genoeg aandacht voor mezelf
Ik moet toch echt wat gezonder eten
Wat ik moet vertellen tegen ex over wel of niet contact houden
Hoe profileer ik mezelf in mijn werk professioneler
Hoe hou ik beter/vaker contact met vrienden en goede kennissen
De website die ik nog moet maken
Dat ik meer tijd wil vrijmaken voor hobby's
De 'druk' in een project waar ik prive in ben betrokken

< 20 september

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
20 september 2009 - (0 reacties) Ik voel me stralend! Gevoel van warmte met mensen om me heen die...

21:59 Onderdeel van: Vitaliteit: Ideale leven

Ik voel me stralend!
Gevoel van warmte met mensen om me heen die ik waardeer, die mij waarderen en het fijn vinden om in elkaar gezelschap te verkeren.
Niet bang om terug te vallen in oud gedrag, Het is vooral zaak om nu bewust bezig te zijn met de verandering en dat niet te laten 'versloffen', eenmaal veranderd keert het oude niet terug zo heb ik in andere situaties ervaren.

21:51 Onderdeel van: Vitaliteit: Je held

Zelfverzekerdheid uiten (niet alleen maar voelen....) en dat zonder als een soort stuiterballetje :) rond te lopen.

21:50 Onderdeel van: Vitaliteit: Je held

Het verlangen om de rust te bewaren en toch heel krachtig over te komen, non-verbaal en verbaal.

21:49 Onderdeel van: Vitaliteit: Je held

Rustige en heel krachtige uitstraling, weet wat ze doet, waar ze voor staat en komt vol vertrouwen over.

21:48 Onderdeel van: Vitaliteit: Je held

Niet echt een held, maar een dame die ik sterk en vitaal vind is Annemarie van Gaal.

< 14 september 25 september >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
14 september 2009 - (coachreactie) (3 reacties) Kledingkast/kamer opruimen. Komen...(1 coachreactie) (2 reacties)
21:11 Onderdeel van: Vitaliteit: Opruimen

Kledingkast/kamer opruimen.
Komend weekend doen, meteen kijken wat er weg kan en wat ik wil kopen.

21:10 Onderdeel van: Vitaliteit: Opruimen

Ik voel me fit en vrolijk, dartel als het ware rond. Zowel zakelijk als prive ga ik enthousiast en blij om met mensen, heb leuke en zinvolle dingen te vertellen en weet een goede sfeer te creeeren. Ik eet tegenwoordig gezonder, maak lekkere recepten voor mezelf en nodig wat vaker mensen uit om te komen eten. Sporten doe ik tegenwoordig twee keer in de week, heerlijk in het zweet werken en dan lekker douchen om helemaal fris aan de dag te beginnen. Ik werk minder in de avonduren en maak dan tijd voor het vrijwilligerswerk wat ik doen. In de weekenden ga ik voortaan meer leuke dingen doen, alleen en ook met vrienden. Ik ben meer in balans, communiceer sterker en heb een krachtige uitstraling. Ik weet hoe ik mezelf overtuigend neerzet en gedraag me daar naar in alle opzichten.

21:01 Onderdeel van: Vitaliteit: Moeten en niet mogen

Zakelijke afspraak afgezegd omdat ik bij hartsvriendin wil zijn die ziek is.
Tijd voor mezelf gepland met heel goede vriend.

21:00 Onderdeel van: Vitaliteit: Moeten en niet mogen

?

21:00 Onderdeel van: Vitaliteit: Moeten en niet mogen

Ik mag alles van mezelf, zou juist wat minder mogen zijn en daardoor meer rekening houden met anderen.

20:54 Onderdeel van: Vitaliteit: Moeten en niet mogen

sporten: minimaal 1 keer per week op de crosstrainer en verder nog niets
gezond eten: vaker koken en groenteabonnement nemen
minder controle hebben: over zaken die niet direct met mij te maken hebben
meer willen binden: afspraken langer vooruit plannen
ontspannen: elke week twee avonden 'vrij' plannen en iets leuks doen
genieten van het moment: ....
minder hoge eisen stellen aan anderen: niet druk maken over resultaten
meer overlaten aan anderen: niet druk maken over resultaten

20:50 Onderdeel van: Vitaliteit: Moeten en niet mogen

sporten
gezond eten
minder controle hebben
meer willen binden
ontspannen
genieten van het moment
minder hoge eisen stellen aan anderen
meer overlaten aan anderen

< 08 september 20 september >
Reacties - 1 coachreactie 2 reacties van deelnemers
- Coach JelYvon_Kadijk - 15 september 2009, 15:44
  Hoi Daan40
  klinkt allemaal stellig vitaal. Lukt t een beetje om de hoge eisen aan de ander een beetje te laten varen? Niet druk maken over resultaten klinkt wel erg t tegenovergestelde van wat je 'gewoon'bent. Uitspreken van verwachtingen helpt soms wel eens dan gun je jezelf wel de gelegenheid om je teleurgesteld te voelen en dat te kunnen uiten. Succes met je kledingkast.
  JelYvon
- keyboon000 - 18 september 2009, 22:30
  Ha,
  Coach JelYvon heeft een mooi overzicht gemaakt van de bijdragen van deelnemers aan het traject Vitaliteit. Ook jij komt erin voor. Kijk even in het blog van JelYvon - http://hartenziel.nl/coaches/jelyvon_kadijk/dagboek
  groet, peter
- daan40 - 20 september 2009, 22:08
  Hallo JelYvon,
  
  Leuk om een reactie te lezen op mijn opdrachten! Die kledingkast is helemaal klaar hoor :).
  Wat je schrijft is wel een goed advies, het meer uitspreken van verwachtingen. Aardig leerpunt voor mij is dan meteen dat ik dat niet te dwingend moet doen (oeps, aan zelfkennis schort het bij mij niet....). Ga ik mee aan de slag komende week. Staan nogal wat vergaderingen en gesprekken gepland dus oefenen kan ik volop.
  
  Groeten,
  Daan
Wil je reageren? Log dan in
08 september 2009 - (0 reacties) Rustig, alles komt wel goed. Allert en actief, zakelijk en prive...

22:39 Onderdeel van: Vitaliteit: Het afgelopen jaar

Rustig, alles komt wel goed.
Allert en actief, zakelijk en prive.

22:39 Onderdeel van: Vitaliteit: Het afgelopen jaar

Actief, naar jezelf en anderen.
Meer om jezelf in in de watten te leggen.
Meer aan je gezondheid, gezonder eten en meer bewegen.
Aandacht verdelen over prive, zakelijk en andere activiteiten, meer balans.

22:37 Onderdeel van: Vitaliteit: Het afgelopen jaar

Waardevol om met mensen die er voor mij willen zijn en met wie ik plezier beleef.
Professioneel om met communicatie naar (potentiele) klanten in mijn werk.
Niet boos worden op anderen en hieraan energie verspillen.
Loslaten waar je geen invloed op hebt op wilt uitoefenen omdat het niet belangrijk genoeg is in jouw leven.
Genieten van alles wat je hebt.

22:36 Onderdeel van: Vitaliteit: Het afgelopen jaar

Succes in zaken, leuke gesprekken met mensen, me goed voelen en er goed uit zien, succesvolle acties voor het vrijwilligerswerk wat ik doe, sterk communiceren. Trots op wat ik 'alleen' heb bereikt, weliswaar deels met hulp van anderen maar hier sta ik nu en dat is goed. Eigen bedrijf loopt goed, lieve mensen om me heen die ik wel wat meer wil waarderen, attenter zijn.

22:34 Onderdeel van: Vitaliteit: Het afgelopen jaar

Bozige momenten naar anderen, omdat dingen niet zijn gegaan of gelukt zoals had gekund. Energie slurpend, zonde van de investeringen die er in gedaan zijn. Niet trots op het feit dat ik bozig reageer en er zelf nog zo mee rondloop. Loslaten was beter geweest.

22:27 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Barack Obama. Communicatief sterk, straalt rust uit, weet wat hij doet en waar hij het over heeft, lijkt met zichzelf in balans.

< 05 september 14 september >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
05 september 2009 - (0 reacties) Positieve mensen die mij omringen Inspiratie en energie krijgen ...

23:03 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Positieve mensen die mij omringen
Inspiratie en energie krijgen van mijn omgeving, zowel emotionele als materiele zaken

23:02 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Rust ervaren in mezelf

23:02 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Actief zijn
Ondernemend in het leven staan
Uitdagingen aanpakken
Problemen oplossen

23:01 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Fit voelen
Energiek voelen en overkomen
Bewegen
Gezond eten

23:00 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Balans voelen
Emoties hebben/uiten in gezonde balans

23:00 Onderdeel van: Vitaliteit: Vitaliteit

Weinig zorgen/piekeren
Open staan voor anderen
Open minded
Voortdurend ontwikkelen
Groot zelfvertrouwen

08 september >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in

Terug naar vandaag

< Vorige maand Volgende maand >

Laatste bijdragen

buitenbeentje - Vandaag : Waar ik nu toch ga wonen! Zelden zo'n mooi dorp gezien. Per...
-Roos- - Vandaag : Opdracht 5 Ga naar op welke momenten je op deze dag...
bosco - Vandaag : het is leerzaam om al je gedachten op te schrijven...
bloempje28 - Gisteren : Dat ik ondanks dat ik me graag terug trek, introvert...
lasienkeli - Gisteren : Ik laat mijn eigen waarden vaak meewegen bij de keuzes...
xoxloveyouxox - Gisteren : heeyy,ik ben beste vrienden met een jongen alleen hij...
bixs - Eergisteren : Twee weken geleden liep ik nog op het strand.....
bagrosa - Eergisteren : Belangrijke tip ... to-do-lijstjes zijn onontbeerlijk als je zo in...
sheila - Eergisteren :
suus68 - Eergisteren : Waarom doe ik de hele tijd wat slecht voor me...

Ook op Hart en Ziel

Thank God It's Monday Event
Huub van Zwieten, eigenaar van TalentFirst, verzorgt een avondvullend progamma op basis...
Online shoppen
Gratis DroomBaanReis voor 50 deelnemers
Ben jij de persoon die op zoek is naar manieren om het...
Test je motivatie
De Universiteit Utrecht doet onderzoek naar motivatie. Daarvan gebruiken ze een nieuw...

Daan40 dagboek

daan40

Dagboekarchief

Dagboekbijdragen

Goede voornemens?

Laatste bijdragen

Ook op Hart en Ziel