Dagboek van 'gerryh'

Gerryh dagboek

Dagboekbijdragen

Toon de bijdragen van deze deelnemer van maart 2009 met het trefwoord:

Alles
de coach in jou

28 maart 2009 - (2 reacties) De laatste opdracht... Ik moest huilen om het lied ...(2 reacties)
14:38 Trefwoorden: de coach in jou

De laatste opdracht... Ik moest huilen om het lied van Bram Vermeulen. En het is zo'n troostrijke tekst.
Ik heb als symbool voor dit traject een citaat gekozen, uit het boek I.M. van Connie Palmen. "Dat het hebben van kennis en moed bij elkaar horen, dat vind ik mooi, zeg ik..". Ik wil er aan toevoegen: zelfkennis en het vermogen om in beweging te komen. Dat bij elkaar is heel mooi....
Mij heeft dit traject 2 belangrjke ontdekkingen gebracht: het positieve effect van het geven van complimenten aan anderen, op mezelf, en de ontdekking dat achter mijn allergieen kwaliteiten zitten die ik zelf meer zou willen ontwikkelen. Die zal ik ongetwijfeld niet altijd ontdekken; ik zal me vast nog vaak groen en geel ergeren, maar elke keer als dat wel gebeurd heeft dat heel veel waarde.
Met dit alles bezig zijn heeft als belangrijk neveneffect op me, dat ik wat milder naar mezelf kijk. Heel fijn en stimulerend heb ik het contact met een aantal medecursisten gevonden. Houdt dat nu op, vraag ik me af.
Mijn 2 ontdekkingen hebben denk ik invloed op mijn relatie met mensen. Mijn voornemen is weer meer contacten aan te gaan. Door moeilijke omstandigeheden heb ik me lang erg teruggetrokken. Ik wil weer initiatief nemen. De eerste stap die ik ga zetten dat ik komende week op de koffie ga bij mijn zoon (hij komt altijd naar hier nl.)

< 25 maart
Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
- jan55 - 01 april 2009, 22:28
  Dag Gerry, mooie eindevaluatie van de cursus.Je hebt zeker invloed op mensen. Goed dat je weer intiatieven gaat nemen. Jezelf wegstoppen daar is het nog lang geen tijd voor.
  
  Groet Jan
- jan55 - 03 april 2009, 00:28
  Veel plezier in Frankrijk, lekker.
Wil je reageren? Log dan in
25 maart 2009 - (coachreactie) (2 reacties) Mijn ongeduld is een giga valkuil ...(1 coachreactie) (1 reacties)
11:29 Trefwoorden: de coach in jou

Mijn ongeduld is een giga valkuil van me, in combinatie met een dosis cynisme... geen fraai duo. Een vriendin van me is breedsprakig (haar valkuil); ik ben efficient (kwaliteit), en mijn valkuil is ongeduld. Haar kwaliteit is dat ze grondig is en veel aandacht heeft voor de ander. Een andere vriendin kan zweverig zijn (valkuil); haar kwaliteit is idealisme. Dit raakt soms aan mijn cynisme( mijn valkuil). Beide zijn dierbare vriendinnen waarmee ik veel deel. Hun kwaliteiten wegen zwaarder dan hun valkuilen, sterker nog: het zijn kwaliteiten die ik zelf ook heb maar meer wil ontwikkelen. Is dat de les: als je de kwaliteit achter de allergie zoekt dat dit iets is wat je zelf meer aandacht wil geven? Nog een voorbeeld: mijn baas vind ik onuitstaanbaar autoritair. Zijn kwaliteit zou kunnen zijn: duidelijke positionering. En dat is weer iets dat ik kan waarderen, sterker nog, zelf meer zou willen durven. Staaft mijn conclusie dus: goede les!!!

< 24 maart 28 maart >
Reacties - 1 coachreactie 1 reactie van deelnemers
- jan55 - 25 maart 2009, 22:21
  Dag Gerry, mijn energie weer enigsinds terug gevonden. Bedankt voor je aanmoediging.
  Vandaag jou uitwerking gelezen van opdracht 10. Goed dat je de vertaalslag (is ook een kwaliteit) b.v. kunt maken naar je baas.
  Dit bied een ander gezichtspunt op de ander maar ook op jou.En in je valkuilen vallen kun je niet altijd voorkomen, mag ookgebeuren als je het maar weerneemt en er iets mee kan doen.
  Nou zelf opdracht 10 lezen.
  
  Groet Jan
- Coach marie-jose-cremers - 27 maart 2009, 13:48
  Yes! maar volgens mij had je 'm zelf ookal door ;-)
  Groet Marie-Jose'
Wil je reageren? Log dan in
24 maart 2009 - (0 reacties) Vandaag op mijn werk (meer) complimenten gegeven, welgemeend. Het...

20:07 Trefwoorden: de coach in jou

Vandaag op mijn werk (meer) complimenten gegeven, welgemeend. Het gevolg was wisselend, maar toch verrassend. De een werd meer open, reageerde aangenaam verrast, de ander bagatelliseerde het wat. Leuk was ook dat ik merkte dat het een positief effect had op mezelf: ik keek positiever naar mijn gesprekspartner en voelde me daar goed bij. Ondanks dat ik wel positieve feedback geef, realiseerde ik me dat ook ik te weinig complimenten geef. Ga ik dus meer doen...!!!

< 23 maart 25 maart >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
23 maart 2009 - (2 reacties) Een pluim voor mezelf: het getuigt van moed, lef en...(2 reacties)
16:19 Trefwoorden: de coach in jou

Een pluim voor mezelf: het getuigt van moed, lef en toewijding dat ik aan deze cursus ben begonnen en het al geschopt heb tot opdracht9! Dit in een periode dat ik niet goed in mijn vel zit; weer wat aan het opkrabbelen ben na een zo moeilijke tijd. Ik neem deel met veel interesse, ben ontvankelijk voor reacties van anderen, en empatisch en direct in mijn reacties naar anderen toe. En ik ga vandaag nog reageren naar mijn vriendin van opdracht 7: is zo'n goede tip!

< 22 maart 24 maart >
Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
- jan55 - 23 maart 2009, 21:16
  Niets nadenken, gewoon doen Gerry. Je gaat als een tierelier (wat dat ook mag wezen).
  
  Ja lekker terrasje
  
  Groet Jan
- jan55 - 23 maart 2009, 23:05
  Ja, leuk zo al die saboteurs, en jou reactie ook natuurlijk, goed om ze te kennen en er ook mee kunnen spelen en ze zo nu en dan zeer heftig laten toeslaan. Maakt het ook wel weer spannend.
  Op naar negen
  
  Groetjes
Wil je reageren? Log dan in
22 maart 2009 - (0 reacties) Een saboteur...die heb ik, bijna een heel leger...! Verhelderend ...

19:11 Trefwoorden: de coach in jou

Een saboteur...die heb ik, bijna een heel leger...! Verhelderend om het zo te bekijken. De saboteurs: "Verbeeld-je-toch-niks", "Je-kunt-het-toch-niet", "Je-wilt-alleen-maar-aandacht", en "Beetje-over-de-rug-van-anderen-ter-meerdere-glorie-van-jezelf" strijden om de meeste aandacht. Tja, ik ben niet erg zachtzinnig tegen mezelf. De saboteurs beschermen me ook: tegen iets waarvan ik de gevolgen niet kan overzien en wat ik emotioneel misschien niet aankan, en tegen de gevolgen van mislukking.
Ik zou het risico kleiner kunen maken, maar dan moet ik behoorlijk wat water bij mijn doel gieten. De lat lager leggen voor mezelf geeft ruimte; zo kan ik ook de saboteurs meer dimmen. Dus toch mijn doel bijstellen en wellicht zelf ook in kleine stapjes in actie komen.
Het voelt goed om over iets dat al zo lang door mijn hoofd speelt, eens beschouwend na te denken. Het doorbreekt het cirkeltje waarbinnen ik al denkend gevangen zat. Ik wil nu eerst met meer ruimte over mijn wens na gaan denken....

< 20 maart 23 maart >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
20 maart 2009 - (coachreactie) (3 reacties) Gisteravond het opdracht-7-gesprek...(1 coachreactie) (2 reacties)
16:45 Trefwoorden: de coach in jou

Gisteravond het opdracht-7-gesprek gevoerd, met als proefkonijn een vriendin. Dat viel nog niet zo mee. Ze had een veelomvattende wens/probleem: ze wil "iets creatiefs" gaan doen met haar leven; kon wel duidelijk aangeven hoe de 10-situatie er voor haar uit zou zien (een baan waarin ze puur creatief kan werken); ze zat nu op een 2 (geen opleiding of vaardigheden om haar creativiteit om te zetten in iets concreets). Ik wilde de wens wat kleiner voor haar maken, beter hanteerbaar, zodat ze in stapjes naar de 10 toe zou kunnen werken (bv in huis iets creatief oppakken). Dat lukte niet en ze wilde ook geen concrete afspraak daarover maken. Op zich voor mij herkenbaar; ben ik ook tegen gekomen in opdracht 6. Ze vond het wel waardevol om er eens uitgebreid over te praten. Maar het niet komen tot concreet eerste stappen zetten, gaf mij toch een kop-noch-staart-gevoel. Wat doe je als coach als je iemand hierin niet mee kunt krijgen? Hoe stevig moet je aandringen?

< 19 maart 22 maart >
Reacties - 1 coachreactie 2 reacties van deelnemers
- kijken-en-luisteren - 20 maart 2009, 17:11
  Niet aandringen. Realiseer je: het kan voor iemand een rouwproces en een gevoel van "tekortschieten/verloren hebben" opleveren als die iemand zich moet realiseren dat het totale doel niet in één keer gehaald kan worden. Daarna kan pas de opluchting komen "keulen en aken zijn ook niet in één dag gebouwd en mogelijk lukt het in kleinere stappen wel". Vrij vertaald: het feit dat je erover gepraat hebt, dat betekent dat het "realiseren en denken en voelen" bij de ander is losgewoeld. En dan gaat er vanzelf te eniger tijd wel iets gebeuren. Als vanzelf. Afspraken maken enz - dat is forceren, doet iemand dat wèl, ook als hij/zij er niet achter staat, dan doet die dat NIET voor zichzelf maar om de "helper" terwille te zijn ---- en is het sowieso al een verloren afspraak want niet een knop om in het eigen binnenste van degene die iets bereiken wil. Ik zou dus blij zijn dat die iemand authentiek en eerlijk genoeg was om te zeggen GEEN afspraak waar dan ook over te willen maken - dat betekent dat ze nu lekker verder gaat pruttelen en dat wat ze aankan en wil op eigen houtje kan gaarstoven. Prima. Je hebt haar aan het denken en voelen gezet (kop-noch-staart-gevoel) en het besef meegegeven dat ze er afspraken over KAN maken, met anderen maar vooral met zichzelf. En dat is heel prima, dat ze dat besef mee heeft gekregen. Wacht maar rustig af wat er gaat gebeuren, zou ik zo zeggen!
- Coach marie-jose-cremers - 20 maart 2009, 17:32
  Helemaal mee eens, kijken en luisteren! In opdracht 8 gaat het over de saboteur; wie weet is die ook sterk aanwezig. Hartelijke groet Marie-Jose'
- jan55 - 20 maart 2009, 21:43
  Beste Gerry,
  Ik heb genoten van deze dag, zonnetje, krantje, koffie, frisse luchtwat wil je nog meer.
  Jij ook een goede dag gehad?
  In ieder geval wel opdracht 7 uitgevoerd:
  Niet aandringen lijkt mij een goed advies. Het denkproces is op gang gekomen dat is op zijn minst al een drie waard toch.
  
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
19 maart 2009 - (1 reacties) Vanavond naar een vriendin voor opdracht 7. Ben hee...(1 reacties)
20:21 Trefwoorden: de coach in jou

Vanavond naar een vriendin voor opdracht 7. Ben heel benieuwd of ik er iets van bak. 't Is wel een stoomcursus!

< 18 maart 20 maart >
Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
- jan55 - 20 maart 2009, 09:09
  Dag Gerry, bedankt voor jou reactie op mijn onbeperkt ontspannen. Is ook de een titel van een opleiding die ik volg. Dus de eerste stap heb ik al gemaakt.
  Is een opleiding die gericht is hoedat je snel kan ontspannen in stres situatie, gebaseerd op non-dualiteit.
  Vanuit deze opleiding kan ik mensen leren hoedat zij kunnen ontspannen.
  Veel succes met opdracht 7. Ik moet hem nog lezen.
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
18 maart 2009 - (1 reacties) De wensvraag.... Een wens bedenken die ik nog niet ...(1 reacties)
20:55 Trefwoorden: de coach in jou

De wensvraag.... Een wens bedenken die ik nog niet heb uitgevoerd, wat al iets zegt over de wens natuurljk. De vragen die mij energie gaven gingen over: wat ik voel, wat het belangrijkste is voor me, wat het betekent, wat de rijkdom is en de uitdaging; kortom: de droom. De vragen die mij geen energie gaven hadden betrekking op de uitvoering van de wens, wat wederom niet gek is, want als mijn wens eenvoudig was uit te voeren had ik dat al lang gedaan natuurlijk. Dus vragen over elementen, wat ik nodig heb en of het duidelijk is waar ik moet beginnen etc. irriteren me, want ze vragen naar details die ik nog niet paraat heb; zijn een stap te ver.
Grappig dat ik dit onderscheid zo duidelijk voel: ik wil het graag hebben over mijn wens en wat die voor mij betekent, maar niet over de mitsen en de maren die ik zelf al lang heb bedacht. Logisch ook wel. Vraag is natuurlijk wel of ik de wens ooit uitvoer als ik in de mitsen en maren blijf hangen.....De tijd zal het leren. Misschien een goede coach zoeken?

< 17 maart 19 maart >
Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
- jan55 - 18 maart 2009, 21:32
  Beste Gerry,
  
  Vragen stellen is niet hetzelfde als blijven hangen in mitsen en maren maar is om jou te helpen bij het realiseren van je "wens". Het alleen willen hebben over je wens maken het dat je niet verder komt.
  PFFFFF ben een slechte coach. Wil alles invullen voor je.
  Is niet zo bedoeld.
  
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
17 maart 2009 - (0 reacties) Vandaag was ik boos... Op mijn baas en op een instelling. Zelfs v...

22:12 Trefwoorden: de coach in jou

Vandaag was ik boos... Op mijn baas en op een instelling. Zelfs van een wandelingetje langs het ven, in de zon (!!) koelde ik niet helemaal af. Ik word vooral boos als ik me machteloos voel. Wat communiceren mensen (en instanties) soms toch gebrekkig. (En nu druk ik me heeeeel netjes uit.)Vandaag dus even niet in de stemming voor coaching. Morgen beter.

< 16 maart 18 maart >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
16 maart 2009 - (1 reacties) Laat ik nu denken dat ik veel open vragen stel... N...(1 reacties)
17:35 Trefwoorden: de coach in jou

Laat ik nu denken dat ik veel open vragen stel... Nu ik er extra op heb gelet valt dat toch tegen....Ik ontdekte dus dat dat beter kan. Ook ontdekte ik, dat wanneer ik meer open vragen stel, ik beter en meer aandachtig luister. Ik ben namelijk nog niet aan het inkleuren en alvast een advies formuleren. Nu nog zorgen dat dat een gewoonte wordt..

< 15 maart 17 maart >
Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
- jan55 - 17 maart 2009, 21:20
  Maarten van der Weijden is inderdaad een sterke persoonlijkheid, heeft ook een lange weg moeten gaan.
  Jou constatering dat je aandachtiger gaat luisteren kan ik beamen.
  Ja invullen is soms erg makkelijk zeker als je het druk hebt.
  
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
15 maart 2009 - (0 reacties) Vandaag de aflevering 24 uur met....Maarten van der Weijden gekek...

20:24 Trefwoorden: de coach in jou

Vandaag de aflevering 24 uur met....Maarten van der Weijden gekeken. Indrukwekkende persoonlijkheid. Wilfried de Jong leek soms wat van zijn stuk gebracht. Wilfried stelde veel open vragen, maar interpreteerde soms kort door de bocht. Ook vond ik dat hij niet altijd goed doorvroeg. Hij maakte veel oogcontact, af en toe een geintje er tussen door: oogt ontspannen en professioneel.
Ik stel ook vaak open vragen, zeg ook vaak, als aanmoedigng om door te vertellen: "Want....?". Ik bedacht me hoe gevoelig ik ben voor de ruimte die iemadn geeft voor een verhaal of een eerlijk antwoord. Zo veel mensen begroeten je bijvoorbeeld: "Wat zie je er goed uit! Hoe gaat het met je?" Dan laat ik het wel uit mijn hoofd om nog te zeggen dat het niet zo goed gaat....Of: "Wat ben je mooi slank geworden. GeSonjabakkert?". Terwijl ik af ben gevallen vanwege zorgen....

< 14 maart 16 maart >

Reacties

Wil je reageren? Log dan in
14 maart 2009 - (1 reacties) Appèl-dag... Ik ben gevoelig voor het app&e...(1 reacties)
14:45 Trefwoorden: de coach in jou

Appèl-dag...
Ik ben gevoelig voor het appèl: begrijp me, bevestig me, heb aandacht voor me.
Dit komt voort uit mijn eigen behoefte aan begrip, bevestiging en aandacht: projectie dus. Valkuil voor me is dat ik het probleem wil oplossen, de pijn wil wegnemen en me machteloos voel als ik dit niet kan. Dan geef ik te veel advies. Valkuil is ook dat mijn eigen ervaring of associatie te nadrukkelijk opspelen. Dan neem ik het verhaal over, en dat is heel erg vervelend voor de ander.
Ik denk dit appèl te herkennen door: de vertrouwelijkheid van het onderwerp, wat onzeker en weifelend vertellen. Ik reageer hierop door de vertrouwelijkheid te bevestigen, vragen stellen, aangeven dat ik het begrijp en soms parallellen trekken naar mijn eigen ervarignen of normalisren/relativeren door een theorie.
Mensen praten vrij gemakkeljk over vertrouwelijke zaken met me; soms ken ik te veel geheimen. Ik denk dat dit komt doordat ik empatisch ben, en veel heb meegemaakt; ik verbaas me niet meer gauw; oordeel niet.

< 12 maart 15 maart >
Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
- jan55 - 15 maart 2009, 17:56
  Beste Gerry, ik herken jou ervaring daarom ben ik nu zo ver de ander de mogelijkheid te geven zijn vraag op te lossen.
  Coachen is dan meer een proces van stimuleer het zoeken van de ander en geef hem / haar de mogelijk tot zoeken.
  
  Je wilt de pijn wegnemen omdat je weet hoeveel pijn iets doet.
  
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
12 maart 2009 - (1 reacties) Vandaag aan deel 1 van opdracht 3 gewerkt. Ik had 2...(1 reacties)
16:49 Trefwoorden: de coach in jou

Vandaag aan deel 1 van opdracht 3 gewerkt. Ik had 2 gesprekken op mijn werk: met een manager en een collega. Nu voer ik veel gesprekken dus dat is niet nieuw voor me. Toch verrassend om (weer) heel bewust waar te nemen. Door dat bewust waarnemen dringt hoe de gesprekspartner er bij zit beter tot me door. De manager vertelde bv over een conflict; keek me soms indringend aan, keek soms weg, zat star rechtop, schoof met zijn papieren: weifelde of hij het wel kon vertellen. Ik stelde hem gerust: benadrukte de vertrouwelijkheid van het gesprek en reageerde ook inhoudelijk.
De collega besprak een praktisch probleem met mij: hij wilde graag informatie van mij. Zijn houding is onrustig; duikt in elkaar als hij nadenkt, formuleert erg zorgvuldig, uitgebreid en traag; praat vrij monotoon. Ik lop bij hem tegen een grote valkuil aan: mijn ongeduld. Ik heb de neiging hem aan te vullen, ondertussen ga ik in mijn map bladeren, waardoor ik een deel van weat hij zegt mist. Ik corrigeer mezelf en bied mijn excuses aan. Ben me er pijnlijk van bewust dat dit heel vervelend voor hem moet zijn.
Wanneer ik alleen waarneem, denk ik dat ik meer rust kan houden in een gesprek; de nader de ruimte kan geven die hij/zij nodig heeft. Dit komt zeker het contact ten goede. Ik denk dat ik vrij veel waarneem in een gesprek maar door mijn soms slechte focus, geef ik er niet altijd de juiste waarde aan en doe ik mensen te kort. En het wrodt helemaal lastig als er emoties om de hoek komen of er zulke heftige associaties zijn dat ik die bijna niet binnen kan houden. Zo had de manager een conflict met mijn en zijn baas, dezelfde mensen waarmee ik kort geleden ook een (zeer heftig) conflict had (waarin ik het onderspit delfde). Ik had me al voorgenomen hem hierover iets te vertellen en toen hij over zijn conflict vertelde was drong mijn eigen verhaal zich wel erg sterk in mijn gedachten aan me op. Ik heb het nog wel even voor me kunnen houden, maar volledig op hem gefocust was ik niet meer. Niet heel erg professioneel van mezelf. En ik ben bang dat ik in vriendschappelijke contacten de drempel om met mijn eigen verhaal te komen als minder hoog voel, dus er sneller mee op de proppen kom. Dat wil ik verbeteren: mijn aandacht voor de ander beter vast kunnen houden.

< 11 maart 14 maart >
Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
- jan55 - 13 maart 2009, 21:40
  Goede waarneming Gerry, herken dat zodra situaties emotioneel worden het waarnemen moeilijker wordt.
  Grappig dat we beide rustiger worden als we waarnemen
  Wat de foto's betreft had je mis.
  De foto's zijn gemaakt tijdens fototochten die ik maak met vrienden. De eerste foto geeft het mooie weer van die dag weer. De tweede is eigen lijk een foto van foto en is voor mij gewoon spannend eng en diep.
  De derde foto daar heb je wel gelijk in dat is een graafmachine enmischien staat wel voor graven in mij zelf zoals in deze cursus. Maar eigenlijk gaar het mij om de herhaling in de foto. De laatste foto vind ik zo'n beeld van deze tijd een eenzame supermarkt kar ergens in een wijk gedumpt na gebruik.
  
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
11 maart 2009 - (2 reacties) Vandaag had ik mijn vrije dag; daarom heb ik deel 2...(2 reacties)
21:22 Trefwoorden: de coach in jou

Vandaag had ik mijn vrije dag; daarom heb ik deel 2 van de opdracht uitgevoerd: de foto's. Een hele klus... Ik heb geen foto's gemaakt vandaag, maar uit mijn bestand een viertal gekozen. Ze plaatsen was voor mij ook een hele klus: ik ben niet echt digitaal. Maar: gelukt!

Mijn verhaal:
Vandaag was ik vrij, maar deze dag stond ook wel symbool voor de afgelopen periode die erg heftig was; nu neem ik weer langzamerhand deel aan het leven, vandaar ook deze cursus.
De bank is letterlijk rust, binnen zijn, alleen..; ook vandaag lag ik er heerlijk op te lezen. De boom is buiten: ik wandel veel in het bos waar ik dicht bij woon, zo ook vandaag. Het geeft me rust en ruimte in mijn hoofd. De boom staat ook voor de seizoenen en de bijhorende emoties. De bloemen betekenen de lente en een nieuw begin. Op de laatste foto zoen ik mijn oudste zoon. Met hem gaat het goed en daar probeer ik me aan vast te houden. Met mijn jongste zoon niet; hij bepaalt nu nog grotendeels mijn dag; mijn gedachten. Door een dag als vandaag, met zo veel zon, hoop ik weer in balans te komen.

< 10 maart 12 maart >
Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
- jan55 - 11 maart 2009, 21:49
  Beste Gerry, ik reageer op jou foto's
  Ik zie in de foto's iets van een afscheid maar ook iets van een nieuw begin of ontmoeting.
  Dat afscheid heeft even tot een leegte (BANK) geleid, een soort herfst (KALE BOOM). Maar nu het lente (Gele BLOEMEN) wordt gaat er weer iets nieuws beginnen ik denk een ontmoeting (WELKOM KUS)
  
  Groet Jan
  
  ps ga morgen mijn foto's maken
- jan55 - 11 maart 2009, 21:52
  Nou Gerry je gepiel is wel gelukt, ga het ook maar eens proberen. Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
10 maart 2009 - (2 reacties) 10-03-09 Ik had een gesprek (informeel) met een co...(2 reacties)
16:31 Trefwoorden: de coach in jou

10-03-09
Ik had een gesprek (informeel) met een collega vanmorgen: mooi voor opdracht 2. Ik vind zelf dat ik redelijk aandachtig ben. Toch ontdek ik dat ik "afhaak" als ik:
- emotioneel geraakt word
- zaken die hij vertelt herken: het raakt aan mijn eigen ervaring.
Goed om zo bewust stil te staan bij zo'n gesprek. Ik realiseer me ook hoe moeilijk het is om echt aandachtig te zijn en je open te stellen. Dus geen zaken in gaan kleuren of het gesprek een bepaalde richting insturen. Ik moet nog veel leren....

< 09 maart 11 maart >
Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
- ine1986 - 10 maart 2009, 16:56
  Heel herkenbaar! Ik denk dat als je van jezelf bewust bent tijdens het gesprek zelf, je al een heel eind op weg bent. Vervolgens is de stap terugschakelen naar het echte luisteren waarschijnlijk goed te doen. Groet, Ine
- jan55 - 10 maart 2009, 20:41
  Beste Gerry, neem aan dat dat je voornaam is, je vroeg mij of ik je maatje wil zijn voor de derde opdracht. Nou dat vind ik prima, ben benieuwd wat die opdracht gaat worden.
  Vandaag getracht de luister opdracht te doen. Herken het afhaken of in mijn geval het afdwalen. Inkleuren doe je al snel maar is het goed je daar van bewust te zijn.
  Groet Jan
Wil je reageren? Log dan in
09 maart 2009 - (coachreactie) (3 reacties) Het was voor mij een overwinning m...(1 coachreactie) (2 reacties)
15:51 Trefwoorden: de coach in jou

Het was voor mij een overwinning me in te schrijven voor dit coachingstraject. Ik kamp met heftige problemen, op mijn werk maar vooral prive. Ik ben daardoor erg met mezelf bezig, en heb me de laatste tijd teruggetrokken van anderen. Nu wil ik me weer meer gaan richten op mijn omgeving en daar meer aandacht voor hebben. Veel mensen vertellen me vertrouwelijke dingen. Soms vind ik het moeilijk mijn eigen gedachtes en associaties binnen te houden. Soms doe ik daardoor mensen te kort, denk ik. Dat wil ik met dit traject doorbreken. Ik wil meer aandacht geven en minder adviezen.

Vanmiddag een hele tijd onder de deelnemers "gesurfd". Wat onwennig; is nieuw voor mij. Wat me opvalt is dat zoveel mensen hun gegevens hebben afgeschermd, inclusief hun naam. Vrijgegeven testresultaten ben ik zelfs nog helemaal niet tegengekomen. Betekent dat dat ik buitensporig openhartig of naief ben???

Al goede reactie gehad van de coach. Leuk. Verder al een uitnodiging gestuurd naar een maatje voor de 3e opdracht. Ben benieuwd. Zo begint het me wel bezig te houden; niet verkeerd...

Opdracht 1 vond ik toch een lastige. Wie staat echt centraal en lastiger nog: welke rol(len) neem ik aan. Vaak meerdere en wisselende, denk ik. Ten opzichte van mijn beide zonen neem ik een meer eenduidige rol aan (zorgend, ondersteunend), en in werkrelaties vooral adviserend (maar dat is niet zo moeilijk, want ik ben adviseur!)Dus in vriendschappen, en ook in mijn huwelijk, komt de hele riedel langs: daar moet ik nog eens heel goed over na gaan denken...

10 maart >
Reacties - 1 coachreactie 2 reacties van deelnemers
- Coach marie-jose-cremers - 09 maart 2009, 16:10
  Ha Gerryh,
  Zoals ik het lees is energiemanagement een belangrijk thema voor je. Je verwoordt je doelstelling: 'meer aandacht geven en minder adviezen' heel krachtig. Het lijkt wellicht een paradox maar door meer aan te sluiten bij de ander en hem of haar echte aandacht te geven en minder adviezen kan je energiemanagement echt gebaat zijn. Sowieso zo nu en dan met aandacht lopen, een glas water drinken of de vogels echt horen fluiten helpt..
  Succes Marie-Jose'
- gerryh - 09 maart 2009, 20:30
  Hallo Marie Jose,Dank voor je reactie! Je inschatting is goed; energiemanagement is voor mij inderdaad een "hot-item". Je advies is ook goed; ben ik al mee bezig. Ik wandel veel waardoor ik rust en ruimte krijg in mijn hoofd. Verder probeer ik te doseren: kiezen met wie ik contact aanga en diegene dan ook echt aandacht geven.groet!
- liesje7 - 09 maart 2009, 20:45
  Dag,
  De reactie van coach Marie José voor jou, kan ik ook heel goed gebruiken. Dus haar tip om bij de gecoachte deelnemers te lezen, is zeer waardevol.
  Succes verder met dit traject.
  Groet, Liesje
Wil je reageren? Log dan in

Terug naar vandaag

< Vorige maand Volgende maand >

Laatste bijdragen

coot - Gisteren : Een andere kijk op het leven. "Heb jij ook een parel...
bagrosa - Gisteren : Vanmorgen werd ik wakker met een dikke brok in mijn...
lasienkeli - Eergisteren : Het doorhakken van een knoop herken ik vooral in alledaagse...
bewaarder - Eergisteren : De seringen omringen mijn huis !
-Roos- - Eergisteren : Soms is een klein zetje nodig....................... de gedane opdracht van...
buitenbeentje - 19-05-2013 : Waar ik nu toch ga wonen! Zelden zo'n mooi dorp gezien. Per...
bosco - 19-05-2013 : het is leerzaam om al je gedachten op te schrijven...
bloempje28 - 18-05-2013 : Dat ik ondanks dat ik me graag terug trek, introvert...
xoxloveyouxox - 18-05-2013 : heeyy,ik ben beste vrienden met een jongen alleen hij...
bixs - 17-05-2013 : Twee weken geleden liep ik nog op het strand.....

Ook op Hart en Ziel

Thank God It's Monday Event
Huub van Zwieten, eigenaar van TalentFirst, verzorgt een avondvullend progamma op basis...
Online shoppen
Gratis DroomBaanReis voor 50 deelnemers
Ben jij de persoon die op zoek is naar manieren om het...
Test je motivatie
De Universiteit Utrecht doet onderzoek naar motivatie. Daarvan gebruiken ze een nieuw...

jan55 - 01 april 2009, 22:28

Dag Gerry, mooie eindevaluatie van de cursus.Je hebt zeker invloed op mensen. Goed dat je weer intiatieven gaat nemen. Jezelf wegstoppen daar is het nog lang geen tijd voor.

Groet Jan

jan55 - 03 april 2009, 00:28

Veel plezier in Frankrijk, lekker.

jan55 - 25 maart 2009, 22:21

Dag Gerry, mijn energie weer enigsinds terug gevonden. Bedankt voor je aanmoediging.
Vandaag jou uitwerking gelezen van opdracht 10. Goed dat je de vertaalslag (is ook een kwaliteit) b.v. kunt maken naar je baas.
Dit bied een ander gezichtspunt op de ander maar ook op jou.En in je valkuilen vallen kun je niet altijd voorkomen, mag ookgebeuren als je het maar weerneemt en er iets mee kan doen.
Nou zelf opdracht 10 lezen.

Groet Jan

Coach marie-jose-cremers - 27 maart 2009, 13:48

Yes! maar volgens mij had je 'm zelf ookal door ;-)
Groet Marie-Jose'

jan55 - 23 maart 2009, 21:16

Niets nadenken, gewoon doen Gerry. Je gaat als een tierelier (wat dat ook mag wezen).

Ja lekker terrasje

Groet Jan

jan55 - 23 maart 2009, 23:05

Ja, leuk zo al die saboteurs, en jou reactie ook natuurlijk, goed om ze te kennen en er ook mee kunnen spelen en ze zo nu en dan zeer heftig laten toeslaan. Maakt het ook wel weer spannend.
Op naar negen

Groetjes

jan55 - 20 maart 2009, 09:09

Dag Gerry, bedankt voor jou reactie op mijn onbeperkt ontspannen. Is ook de een titel van een opleiding die ik volg. Dus de eerste stap heb ik al gemaakt.
Is een opleiding die gericht is hoedat je snel kan ontspannen in stres situatie, gebaseerd op non-dualiteit.
Vanuit deze opleiding kan ik mensen leren hoedat zij kunnen ontspannen.
Veel succes met opdracht 7. Ik moet hem nog lezen.
Groet Jan

jan55 - 18 maart 2009, 21:32

Beste Gerry,

Vragen stellen is niet hetzelfde als blijven hangen in mitsen en maren maar is om jou te helpen bij het realiseren van je "wens". Het alleen willen hebben over je wens maken het dat je niet verder komt.
PFFFFF ben een slechte coach. Wil alles invullen voor je.
Is niet zo bedoeld.

Groet Jan

jan55 - 17 maart 2009, 21:20

Maarten van der Weijden is inderdaad een sterke persoonlijkheid, heeft ook een lange weg moeten gaan.
Jou constatering dat je aandachtiger gaat luisteren kan ik beamen.
Ja invullen is soms erg makkelijk zeker als je het druk hebt.

Groet Jan

jan55 - 15 maart 2009, 17:56

Beste Gerry, ik herken jou ervaring daarom ben ik nu zo ver de ander de mogelijkheid te geven zijn vraag op te lossen.
Coachen is dan meer een proces van stimuleer het zoeken van de ander en geef hem / haar de mogelijk tot zoeken.

Je wilt de pijn wegnemen omdat je weet hoeveel pijn iets doet.

Groet Jan

jan55 - 13 maart 2009, 21:40

Goede waarneming Gerry, herken dat zodra situaties emotioneel worden het waarnemen moeilijker wordt.
Grappig dat we beide rustiger worden als we waarnemen
Wat de foto's betreft had je mis.
De foto's zijn gemaakt tijdens fototochten die ik maak met vrienden. De eerste foto geeft het mooie weer van die dag weer. De tweede is eigen lijk een foto van foto en is voor mij gewoon spannend eng en diep.
De derde foto daar heb je wel gelijk in dat is een graafmachine enmischien staat wel voor graven in mij zelf zoals in deze cursus. Maar eigenlijk gaar het mij om de herhaling in de foto. De laatste foto vind ik zo'n beeld van deze tijd een eenzame supermarkt kar ergens in een wijk gedumpt na gebruik.

Groet Jan

jan55 - 11 maart 2009, 21:49

Beste Gerry, ik reageer op jou foto's
Ik zie in de foto's iets van een afscheid maar ook iets van een nieuw begin of ontmoeting.
Dat afscheid heeft even tot een leegte (BANK) geleid, een soort herfst (KALE BOOM). Maar nu het lente (Gele BLOEMEN) wordt gaat er weer iets nieuws beginnen ik denk een ontmoeting (WELKOM KUS)

Groet Jan

ps ga morgen mijn foto's maken

jan55 - 11 maart 2009, 21:52

Nou Gerry je gepiel is wel gelukt, ga het ook maar eens proberen. Groet Jan

ine1986 - 10 maart 2009, 16:56

Heel herkenbaar! Ik denk dat als je van jezelf bewust bent tijdens het gesprek zelf, je al een heel eind op weg bent. Vervolgens is de stap terugschakelen naar het echte luisteren waarschijnlijk goed te doen. Groet, Ine

jan55 - 10 maart 2009, 20:41

Beste Gerry, neem aan dat dat je voornaam is, je vroeg mij of ik je maatje wil zijn voor de derde opdracht. Nou dat vind ik prima, ben benieuwd wat die opdracht gaat worden.
Vandaag getracht de luister opdracht te doen. Herken het afhaken of in mijn geval het afdwalen. Inkleuren doe je al snel maar is het goed je daar van bewust te zijn.
Groet Jan

Coach marie-jose-cremers - 09 maart 2009, 16:10

Ha Gerryh,
Zoals ik het lees is energiemanagement een belangrijk thema voor je. Je verwoordt je doelstelling: 'meer aandacht geven en minder adviezen' heel krachtig. Het lijkt wellicht een paradox maar door meer aan te sluiten bij de ander en hem of haar echte aandacht te geven en minder adviezen kan je energiemanagement echt gebaat zijn. Sowieso zo nu en dan met aandacht lopen, een glas water drinken of de vogels echt horen fluiten helpt..
Succes Marie-Jose'

gerryh - 09 maart 2009, 20:30

Hallo Marie Jose,Dank voor je reactie! Je inschatting is goed; energiemanagement is voor mij inderdaad een "hot-item". Je advies is ook goed; ben ik al mee bezig. Ik wandel veel waardoor ik rust en ruimte krijg in mijn hoofd. Verder probeer ik te doseren: kiezen met wie ik contact aanga en diegene dan ook echt aandacht geven.groet!

liesje7 - 09 maart 2009, 20:45

Dag,
De reactie van coach Marie José voor jou, kan ik ook heel goed gebruiken. Dus haar tip om bij de gecoachte deelnemers te lezen, is zeer waardevol.
Succes verder met dit traject.
Groet, Liesje

Gerryh dagboek

gerryh

Dagboekarchief

Dagboekbijdragen

Goede voornemens?

Laatste bijdragen

Ook op Hart en Ziel