Reacties
Nog geen wachtwoord? Kies REGISTREREN
Waarom registreren?
Gratis e-coaching en serieuze testen.
Start op jouw moment, in eigen tempo, leer van elkaar!
Nu in Hart en Ziel: 26 coaches, 74699 deelnemers
Jjudith dagboek
jjudith
Vrouw van 47 jaar
Dagboekbijdragen
-
25 september 2008 - (0 reacties) .....
-
24 september 2008 - (3 reacties) geweldig flimpje werd er helemaal blij en gelukkig ...(3 reacties)
12:59
geweldig flimpje werd er helemaal blij en gelukkig van.
Voel wel veel schroom om te huggen,ga het proberen.Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemersWil je reageren? Log dan in
-
23 september 2008 - (0 reacties) Via andere dagboeken opdracht 3.3 gelezen.Wat zou je doen met een...
10:11
Via andere dagboeken opdracht 3.3 gelezen.Wat zou je doen met een miljoen?
Minder gaan werken,nooit helemaal stoppen met werken.
Een mooie reis gaan maken.
Geld weggeven aan een kleinschalig project in Afrika.
Een klein huiskamer restaurantje beginnen.
Jaren gedroomd van werken in Kenia,blijf dromen nu heb ik andere dromen hier waardoor ik die niet waar kan maken maar blijf stekum gewoon door dromen.
Dankbaar voor een fijne relatie met 3 pracht kids
leuk inpirerend en stimulerend werk
mijn gezondheid.
mijn 'doorzettings vermogen"ben wezen rennen/wandelen gister en ga dit vanavond weer doen.ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
22 september 2008 - (1 reacties) me de hele dag al afgevraagd waar iedereen de tijd ...(1 reacties)
16:54
me de hele dag al afgevraagd waar iedereen de tijd vandaan haalt elke dag te schrijven.Doordeweeks lukt het me aardig maar in het weekend heb ik weinig tijd voor mezelf.toch gebruik ik mijn tijd heel goed en intensief.Word er wel gelukkig van om met mijn gezin en familie bezig te zijn.inverseer in het weekend in een duurzame toekomst en geluk voor mijn hele gezin.
moet het dus maar naast me neer leggen en het niet erg vinden dat ik zo dus opdrachten mis.Merk wel dat ik sinds ik met de cursus bezig ben veel intensiter leef en handel.geniet van een goed boek of een video.Zaterdag 'as in heaven' gezien.inspirerend,zie het niet groots maar in het kleine het echte.Vandaag mezelf goed aangepakt,voor het werk 15 min op de crosstrainer en vanavond mijn renschoenen aan.wie weet werkt het opschrijven hier als een stok achter de deur.
Om bij de opdracht te blijven; de kleine keuzes in het leven,beginnen doorgaan met sporten of een avond niksen, dan maakt ik een keuze die het makkelijkste is.Bij grootere keuzes ben ik een echte denker en zeer kritisch waardoor ik de keuze nauwelijks durf te maken.Gelukkig uiteindelijk wel gemaakt.oa kinderen krijgen en verhuizen naar het platteland.Ik maak een weloverwogen keuze ben (te)kritsch maar bij kleine dingen kies ik zeker voor de makkelijkste weg.Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
roemer1964 - 22 september 2008, 21:17
En lekker wezen hardlopen? Lukt mij ook niet altijd om te schrijven kost toch echt meer dan 20 minuten per dag zeker als ik ook andere dagboeken lees wat ik overigens inspirerend kan vinden!
Ik ben ook vaak kritisch, is positief volgens mij, gedrevenheid zit er achter,herken je dat?
Groet
Wil je reageren? Log dan in
-
-
18 september 2008 - (2 reacties) Vanmorgen al een reactie op mijn vraag naar mijn kw...(2 reacties)
20:49
Vanmorgen al een reactie op mijn vraag naar mijn kwaliteiten.Een lieve brief van mijn ega,Hij relativeerde eerst mijn zwakke kanten em daana mijn sterke,een schat, ga de brief inlijsten,raak er bijna van in een flow.Op mijn werk een stagiare gehad dez was onder de indruk van mijn enthousiastme en dat na 17 jaar ervaring,leuk om te horen..Merk dat ik me soms moet opladen maar heb dan meer plezier en krijg meer terug van de omgeving.
Wie goed doet goed ontmoet een wijze raad.
Kwam gister een heel mooie wijsheid tegen bij iemand in haar dagboek ga ik inlijsten; een echte eye opener:
Beseffen dat we de keuze hebben een betekenis te geven aan dingen en deze betekenis, dit perspectief bepaald hoe we de dingen ervaren.
Kortom ben mijn hoofd een beetje aan het ordenen, voelt beter.Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers-
erikhartenziel - 19 september 2008, 09:36
Beste Judith,
Ik ben blij met je opgewekte toon van vandaag. Misschien ook probeer ook activiteiten af te bakenen. Flow bereik je m.i. vooral als je iets doet.
V.w.b. je vraag naar een rustig hardloopschema kan je wellicht terecht op http://starttorun.atletiekunie.nl/index.php?page=657. Er zijn er denk ik meer. Zoek er eentje die je aanspreekt. Het moet vooral leuk zijn, toch.
Veel succes met verder opruimen, Erik -
roemer1964 - 20 september 2008, 23:48
En jij hebt geen passie, na 17 jaar nog enthousiast overkomen bij een stagaire??!
Helpt de cursus je bij het ordenen van je hoofd
Ik kan dat gevoel wel hebben
Ga je ook hardlopen?
Soms kan ik echt mijn hoofd leeg lopen heerlijk gevoel
ben gestart met lopen en wandelen afwisselend omdat ik vaak klachten kreeg van mijn rug als ik teveel te snel ging lopen
Het schema hield in dat ik 5 maal 2 minuten hard ging lopen en tussen door wandelen en dat dan 5 keer
daarna 5x3 minuten ook vijf keer
tot 5 x 5 minuten
heb zo uiteindelijk de 8 km gelopen
Ben benieuwd hoe jij het hardlopen gaat ervaren
groet
Wil je reageren? Log dan in
-
-
17 september 2008 - (3 reacties) Gister mijn sterke kanten test gedaan,uitslag viel ...(3 reacties)
15:50
Gister mijn sterke kanten test gedaan,uitslag viel erg tegen bevestigde mijn negatieve gevoelens over mezelf.
Geen echte uitschieter noch naar boven noch naar beneden.
waarschijnlijk komt ook hier naar boven dat ik te kritisch ben naar mezelf zal nooit of haast nooit zeggen: typisch iets voor mij of typisch iets niet voor mij.Mijn een na hoogste cijfer was een 7.49 voor nadenkend, wat moet ik nog meer zeggen.
Alle moet maar bijeengeraapt en aan 4 mensen een mailtje gestuurd om mijn kwaliteiten op de noemen.
De opdracht van vandaag was een eye opener voor mij ik heb een bore-out.Bezit geen passie,voor ik aan de cursus begon was mijn doelstelling een passie vinden en doel voor ogen hebben.Sla de opdracht dan ook over en zie uit naar de opdrachten genoemd aan het einde van deze opdracht.
Al nalezend met de ogen van een vreemde komen deze dagboek aantekeningen wel erg negatief en ongelukkig over.
Klopt toch niet met mijn gevoel,kom toch weer tot de conclusie dat mijn hoofd te vol is en mijn gevoelens van hot naar haar schieten.lijk wel een puber: himmelhoch juigend en zum tote betrubt.Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers-
erikhartenziel - 17 september 2008, 23:20
Maar, Judith
Moet je er dan ook niet actief tegenaan om je hoofd wat opgeruimder te krijgen? Zie je misschien in de test aanknopingspunten voor een plan? Ik doe regelmatig aan hardlopen en vind het fantastisch. Misschien is creatiefs, of gewoon lezen. Wandelen, vrijwilligerswerk, er is zo veel. Je zult vast tevreden over zijn en vast ook tevreden over je zelf. Dus kop op en maak een plan, zou ik zeggen.
Succes, Erik -
roemer1964 - 17 september 2008, 23:30
EEn bore out ik vond het ook geweldig gevonden. Ben niet gepassioneerd en heb vaak het gevoel dat ik nergens echt voor ga. Een passie moeten vinden gaat voor mij niet werken verwacht ik.
Mezelf ruimte geven om in ieder geval aan deze cursus mee te doen helpt me.
Hoe krijg je je hoofd leeg???????
Voor nu slaap lekker! -
benonderpalm - 18 september 2008, 18:29
De test gewoon nog een keer doen en jezelf tegen over jezelf een beetje "ophemelen" d.w.z. niet in het midden kiezen, maar extreem "dat ben ik echt" of "dat ben ik helemaal niet". Ik scoorde daarmee allemaal achten nadat ik eerst een zesjesklant was.
Wil je reageren? Log dan in
-
-
16 september 2008 - (coachreactie) (3 reacties) merk dat ik erg weinig in mijn dag...(2 coachreactie) (1 reacties)
13:01
merk dat ik erg weinig in mijn dagboek schrijf.de 20 min per dag voor de cursus kan ik moeilijk vrij maken.Moet ook echt inspiratie hebben om te schrijven,M'n hoofd zit erg vol.Heb by te way ook al een week geen tv gekeken dus daar kan ik mijn winst minuten ook niet uit halen.
Even een uurtje te tijd om mijn vorige opdracht te maken.
Neuroticisme.
herken me er niet echt in kan lang in negatieve emotie blijven zitten.
Angst ken ik gelukkig niet zo veel
Competentie:
Herken ik me geheel in,klopt uitstekend.
De test zo terug lezend,kom ik tot de conslusie dat deze eigenlijk wel kolpt en maakt de uitslag me ook best gelukkig om dat woord in deze contect te gebruiken.
Zo sta ik in het levenen zo wil ik ook wel in het leven staan.Zou alleen graag van mijn negatieve zelfbeeld af willen.De volgende opdracht vraagt een feedback van anderen,misschien word ik daar ook wel gelukkig van.Reacties - 2 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
Coach onno-hamburger - 16 september 2008, 13:10
Hallo Judith,
Wanneer het er niet in zit, zit het er niet in maar ik kan het niet laten toch een paar tips te geven.
Soms helpt het voordat je zelf begint eerst even bij andere deelnemers inspiratie op te doen. Waar zijn zij eigenlijk mee bezig? Wellicht kan je zelf een aantal andere deelnemers volgen en daar contact mee maken. Elkaar helpen en reageren op elkaar werkt vaak erg stimulerend.
Soms helpt het ook voordat je begint even kort een stuk te lopen en daarna de ademhalingsoefening te doen die je eerder tegenkwam als opdracht.
Succes ermee!
Onno Hamburger -
roemer1964 - 16 september 2008, 13:29
Hoi Judith,
Leuk dat je gecoached bent door Onno. De workshop is via een vriendin die een opleiding tot coach volgt, ik kreeg het via haar doorgestuurd. Zal even kijken of ik er meer van heb thuis dan laat ik het aan je weten
GRoet -
Coach onno-hamburger - 16 september 2008, 14:16
Hallo Judith,
Wat ik bedoel met "als het er niet in zit" is dat je soms jezelf niet moet pushen om dingen te doen. Soms kan je beter even accepteren dat het even niet gaat. Of bijvoorbeeld alleen die ademhalingsoefening doen.
Wanneer je merkt dat je echt in een negatieve spiraal zit waar je zelf niet meer uitkomt is het natuurlijk ook van belang om op een gegeven moment aan de bel te trekken en hulp te gaan zoeken. Dit traject kan je een beetje helpen maar is geen vervanging voor professionele hulp.
Vriendelijke groet,
Onno Hamburger
Wil je reageren? Log dan in
-
-
14 september 2008 - (2 reacties) net terug van een heerlijk weekend weg zonder de ki...(2 reacties)
19:50
net terug van een heerlijk weekend weg zonder de kids.gek hoor als ze er zijn wil je graag alleen zijn zijn ze weg dan mis je ze en gaan veel gesprekken over hen.zaterdag een feestje gehad kon mijn draai niet echt vinden, moeite met contact maken met wild vreemden.ook moeite met de keuzes die naasten maken,ten koste van anderen. verlies dan het respect.kan dan niet over koetjes en kalfjes praten.Wou dat ik minder kritisch was.
De test al een week geleden gedaan nu geen tijd om erop te reageren.morgen ge ik aan de slag.Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers-
anna73 - 14 september 2008, 19:55
Ja, gek inderdaad, een weekend totaal de boel de boel laten en net doen of ff geen kinderen hebt... het zit er niet meer in! Hopelijk was het wel leuk. Hoe vind je het om contact te maken met wildvreemden op Hart & Ziel?
groeten Anna -
roemer1964 - 15 september 2008, 22:34
Raar he zonder kinderen!?
Ik merk dat ik de reacties op deze site erg warm vind en het minder moeilijk vind om te reageren dan in het echte leven Heb jij dat ook?
Minder kritisch zijn naar jezelf, heb je daar weleens aan gedacht?
groet en slaap goed
Wil je reageren? Log dan in
-
-
12 september 2008 - (2 reacties) gister weer een dip gehad,niks lukte kon niks verdr...(2 reacties)
09:40
gister weer een dip gehad,niks lukte kon niks verdragen werd gek van de kinderen maar eigenlijk meer nog van mezelf.reageerde te direct en ongeduldig,avond eten ging al iets relaxer.Durf geen postieve gedachtes over mezelf toe te laten,word hier erg onrustig van, blijf maar aan de ijsbeer(=negatieve gevoelens) denken.zie best op tegen de oefening uit de opracht verzin maar smoesjes; dat de compu in de woonkamer staat en ik daar niet kan liggen enz. enz.Word een beetje gek van mezelf.
drie positieve dingen gister is ook heel mager zit niks constructiefs bij.moet m'n gedachten op iets anders gaan richten,loopt even vast.Het wandelen is er ook nog niet van gekomen ga nu maar even de hei op.Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers-
bergverzetter - 12 september 2008, 10:15
hee, dank voor je reactie.
ik klink idd overtuigd, maar het ook doen!!!! is natuurlijk een ander verhaal. het helpt wel om te bedenken dat je daar een keuze in hebt. en het nemen van een besluit geeft ook energie.
sterkte jij. -
roemer1964 - 12 september 2008, 23:36
Was het lekker op de hei?
Heeft het je geholpen de negatieve gedachtenstroom te keren. Ademhalingsoefening gedaan?
Bedankt voor je reactie op mijn dagboek. Ik had niet het gewenste profiel was wel geschikt........kortom ik ben het niet geworden!
Lieve groet
Wil je reageren? Log dan in
-
-
10 september 2008 - (1 reacties) Hoe zou het komen dat sinds ik begonnen met H&Z ik ...(1 reacties)
10:59
Hoe zou het komen dat sinds ik begonnen met H&Z ik me veel gelukkiger voel.Ik denk dat ik veel bewuster leef en bewustere keuzes maak.Niet voor de Tv hangen maar lekker in de tuin werken en bellen met m'n zus.Positieve feedback geven aan anderen,allen bij mijn ega lukt het niet zo reageerde heel negatief vond het allemaal niet zo goed en lekker(het eten).werkt verlammend, een negatieve reactie op mijn compliment.Misschien doe ik dat ook wel teveel.Op mijn werk werkt het zeker wel, veel blije en tervreden gezichten gezien vandaag.
de foto's maken me gelukkig mn de rust en de eenvoud die ervanaf stralen.Gewoon gelukkig zijn liefde geven en ontvangen in een eindeloos en groter geheel dan allen mijn kleine wereldje.ga vanavond lekker een eind lopen mijn geest rust geven en op m'n AH letten.Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
roemer1964 - 12 september 2008, 09:10
En gelukt om te lopen ? Ik denk het vaak maar doe het niet vaak.
Verlammende effect is jammer
Leuk om te lezen dat je je gelukkiger voelt sinds je de cursus doet, dat herken ik namelijk ook en ik zat me af te vragen of ik mezelf niet in de maling zat te nemen maar ik voel me rustiger waardoor positiever
Succes met je ega en blijf bij jezelf!
Wil je reageren? Log dan in
-
-
09 september 2008 - (1 reacties) eindenlijk weer eens de tijd om te schrijven.had ge...(1 reacties)
09:35
eindenlijk weer eens de tijd om te schrijven.had geen behoefte om te schrijven wilde mijn tijd gewoon besteden aan gelukkig zijn.Was dit de afgelopen 4 dagen ook zeker.Heerlijk een weekend naar een vriendin geweest,veel goede gespekken gehad,kan geen cursus duurzaam geluk tegen op.Gister na mijn werk lekker het buiten'hok'opgeruimd en s,avonds vuurtje gestookt met een goed boek erbij.gewoon gelukkig zijn.Daar de cursus DDUURZAAM geluk heet met veel inzet en passie de draad weer opgepakt.
Ik kan blijven zitten met mijn gedachten;" er zit niemand op mijn betrokkenheid enz te wachten' en dus niks ondernemen maar ik kan deze gedachten ook gaan toetsen.Volgens mij heb ik dan pas recht van spreken.Wie goed doet goed ontmoet.
Durf ook niet te reageren op andere dagboek aantekeningen op deze site ook hierin merk ik dat ik erg passief ben.(zonder passie dus)
Ik merk dat deze cursus me logisch leert nadenken en kritisch naar mezelf leert te kijken.Ben zelf zeker geen dagboek schrijver maar het helpt je ordenen en analiseren.'k ga aan de slag.Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
roemer1964 - 09 september 2008, 11:54
Je hebt wel gereageerd op mijn dagboek waarvoor dank! Erg fijn om te lezen en reacties zijn stimulerend. Ik ben ook geen dagboek schrijver maar alhoewel ik periodes heb dat ik schrijf in een poging de chaos in mijn hoofd even ergens achter te laten.Het meedoen aan duurzaam geluk levert mij een kijkje in hoe andere mensen bezig zijn met dit thema waardoor ik me minder alleen voel staan.Succes en fijn dat je zo genoten hebt van je weekend! Dat is heerlijk zo`n weekend met vriendin en met eeen boek bij het vuur daar van kunnen genieten en energie uit halen in het leven is volgnes mij duurzaam geluk!
Wil je reageren? Log dan in
-
-
03 september 2008 - (3 reacties) Dingen die mij gelukkiger maken zijn;* een duidelij...(3 reacties)
17:02
Dingen die mij gelukkiger maken zijn;* een duidelijk doel voor ogen hebben in het leven.Ik ben nu aangekomen bij de gedachte :''zo dit is het, nu nog zo doorgaan de volgende 40 jaar van mijn leven.ik heb het idee dat ik geen uitdaging meer heb.een echte midlife crisis dus.
*Verder zou ik een echte passie willen hebben, iets om helemaal enthosiast over voor te zijn.hobby's heb ik nooit gehad maar die zo ik best willen hebben.
*Verder zou ik wat meer zelfvertrouwen willen hebben en dat ook willen uitstralen naar anderen.Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers-
roemer1964 - 03 september 2008, 17:11
Dag,
Een passie lijkt me ook heerlijk, heb ik ook niet. Mijn man wel, speelt saxofoon. Maar die is ook nooit tevreden want speelt niet vaak genoeg oefent niet genoeg enz enz. Ik heb nu ook een saxofoon en probeer af en toe wat. Ik merk dat ik het heerlijk vind maar toch iedere keer ook schroom heb en het ding weer laat staan. Kan ik mezelf overgeven aan een passie of sta ik dat niet toe en ben ik dat gewoon????
Ik weet niet of je er iets aan hebt.
Over zelfvertrouwen kan ik ook nog een heel verhaaal houden, heb ik ook niet zo en ben er erg mee bezig, halverwege de veertig moet ik vanmezelf nu weleens zelfvertrouwen hebben opgebouwd!
Succes!!!!!!!
Groet -
roemer1964 - 03 september 2008, 22:00
Bedankt voor je reactie! Leuk om te lezen.
Stimulerend! -
roemer1964 - 05 september 2008, 21:41
He hoe is het met jou passie voor hart en ziel?
Al een aantal dagen niet geschreven in je dagboek. |Jammer ik herken wat je schrijft en ook wat je doelstellingen zijn. Hoop dat het verder goed met je gaat!
Heb je reactie als stimulerend ervaren!
Lieve groet
Wil je reageren? Log dan in
-
-
01 september 2008 - (0 reacties) Het meedoen aan deze cursus komt voort uit het feit dat ik me nie...
21:46
Het meedoen aan deze cursus komt voort uit het feit dat ik me niet gelukkig voel.En daar voel ik me heel ongelukkig bij want op zich heb ik alle ingredienten om gelukkig te kunnen/moeten zijn.Een goede gezondheid, een ideale en fijne echtgenoot en dus een goed huwelijk, 3 kanjers van kinderen, een mooi huis, een leuke baan die goed bij me past, goede vrienden... enz enz.ik hoop er dus achter te komen wat me ongelukkig maakt en niet wat me gelukkig maakt.Een gelukkig leven heeft dus alles met mijn gevoel te maken en niet met de omstandigheden waar ik me, objectief gezien, nu in bevindt.ReactiesWil je reageren? Log dan in
Laatste bijdragen
-
buitenbeentje - Vandaag :
Waar ik nu toch ga wonen!
Zelden zo'n mooi dorp gezien.
Per...
-
-Roos- - Vandaag :
Opdracht 5
Ga naar op welke momenten je op deze dag...
-
bosco - Vandaag :
het is leerzaam om al je gedachten op te schrijven...
-
bloempje28 - Gisteren :
Dat ik ondanks dat ik me graag terug trek, introvert...
-
lasienkeli - Gisteren :
Ik laat mijn eigen waarden vaak meewegen bij de keuzes...
-
xoxloveyouxox - Gisteren :
heeyy,ik ben beste vrienden met een jongen alleen hij...
-
bixs - Eergisteren :
Twee weken geleden liep ik nog op het strand.....
-
bagrosa - Eergisteren :
Belangrijke tip ... to-do-lijstjes zijn onontbeerlijk als je zo in...
-
sheila - Eergisteren :
-
suus68 - Eergisteren :
Waarom doe ik de hele tijd wat slecht voor me...
Ook op Hart en Ziel
-
Thank God It's Monday Event
Huub van Zwieten, eigenaar van TalentFirst, verzorgt een avondvullend progamma op basis... -
-
Gratis DroomBaanReis voor 50 deelnemers
Ben jij de persoon die op zoek is naar manieren om het... -
Test je motivatie
De Universiteit Utrecht doet onderzoek naar motivatie. Daarvan gebruiken ze een nieuw...
(...en een aai over je bol...) Groet van Kootje
Bedankt voor je reactie. Ik heb je dagboek een beetje doorgenomen. Ach, met jou komt het ook wel goed. Alle voorwaarden zijn aanwezig. Het enige waar ik mij over verbaas is, dat je geen hobbies hebt. Hoe kan dat nou? Ieder mens, dus ook jij, heeft bepaalde talenten, vaak zonder dat we weten welke. Hoe kom je daar achter? Volgens mij langs de empirische weg. Dus gewoon uitproberen. Fotograferen? Les geven? Muziek maken? Schilderen? Kinderen opvoeden? Doe gewoon duizend dingen met aandacht en je komt er wel achter wat je talenten zijn. Succes.
Liefs