Reacties
Nog geen wachtwoord? Kies REGISTREREN
Waarom registreren?
Gratis e-coaching en serieuze testen.
Start op jouw moment, in eigen tempo, leer van elkaar!
Nu in Hart en Ziel: 26 coaches, 69937 deelnemers
Hart en Ziel is een initiatief van
Markant dagboek
markant
Vrouw van 41 jaar
uit Groningen
Dagboekbijdragen
-
28 februari 2009 - (0 reacties) Leuke opdracht, een moodboard maken. Ik heb laatst ook al een moo...
00:28
Leuke opdracht, een moodboard maken. Ik heb laatst ook al een moodboard gemaakt voor onze nieuwe badkamer. Ik word helemaal enthousiast als ik eenmaal aan het (digitaal) knippen en plakken sla!
Wil je reageren? Log dan in
-
25 februari 2009 - (0 reacties) Leuk die naaimachine. Dat is één van mijn favoriete...
15:07
Leuk die naaimachine. Dat is één van mijn favoriete apparaten.
Wat ik wil bereiken met deze cursus:
Mezelf kunnen accepteren, met de goede en de slechte eigenschappen die ik heb. Ik heb de neiging om hele hoge eisen aan mezelf te stellen. Alles moet goed gaan, ik vind het ook lastig om hulp aan anderen te vragen.ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
23 februari 2009 - (0 reacties) ik ben er weer!...
-
16 februari 2009 - (0 reacties) Morgenvroeg vertrekken we naar Rome! Ik zal mijn dagboek (je weet...
09:48
Morgenvroeg vertrekken we naar Rome! Ik zal mijn dagboek (je weet wel, zo'n papieren ding) meenemen en mijn inspiratie later hier weer verwerken.ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
14 februari 2009 - (0 reacties) Ik ben op het moment niet zo bezig met mijn opdrachten. Althans, ...
12:09
Ik ben op het moment niet zo bezig met mijn opdrachten. Althans, ik ga er niet echt voor zitten. Ik merk wel, dat een aantal dingen blijven hangen. Ik vind het heel prettig om dingen met mijn hoofd te doen, maar afwisseling met dingen met mijn handen heb ik nodig. Daarvoor heb ik mijn creatieve hobbies, ik ben nog zoekende hoe ik dit meer in mijn werk kan betrekken. Binnenkort wel een afspraak om een mindmap over een onderwerp te maken, dat is al een (kleine) stap in de goede richting.
Momenteel ben ik ook vooral bezig met mijn vakantie van komende week: Rome! Hopelijk kom ik daar helemaal vol nieuwe ideeën vandaan.ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
12 februari 2009 - (1 reacties) Ik heb allerlei creatieve hobbies. Eén daarv...(1 reacties)
09:45
Ik heb allerlei creatieve hobbies. Eén daarvan is keramiek. Ik ga elk jaar op cursus bij een kunstenares in haar atelier. Ze zegt altijd dat kleien therapie is, maar dat ze dat niet in haar advertentie zet, want dan komen daar alleen maar rare mensen op af.
En het klopt: met je handen in de klei word ik helemaal rustig. Ik ben zelf dol op engobe, een oude techniek. Nu ben ik bezig met sjablonen. Ik had bedacht dat het wel leuk is om een mandala op de klei te maken. Daarvoor moet ik dus eerst een sjabloon knippen. Ik heb een ingewikkelde mandala van een koepel in een moskee gekozen. Omdat ik het patroon zo mooi vindt! Maar wat een monnikenwerk: het is een ingewikkeld patroon waar ik met een heel fijn schaartje de stukjes wegknip. Mijn dochter vroeg of ik daar wel zin in had. Ik zei tegen haar: 'Niet bij nadenken, gewoon beginnen en stukje voor stukje knippen.' Net als bij hardlopen: ik kan van tevoren gaan piepen dat ik wel tien kilometer moet lopen, maar dat helpt niet. Gewoon stap voor stap, meter voor meter, kilometer voor kilometer. En dan ineens ben je er!
Dat zou ik mezelf in het dagelijks leven ook wat vaker voor moeten houden: stap voor stap komt het doel dichter bij!Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
hbuskermolen - 12 februari 2009, 10:13
Markant,Die laatste zin wil ik ook graag onthouden.Ik wist het een paar jaar geleden, nu was ik hem kwijt. Dank je voor de herinnering. Henne Buskermolen
Wil je reageren? Log dan in
-
-
11 februari 2009 - (3 reacties) Daar lig ik dan weer, bonkend met mijn hoofd op het...(3 reacties)
10:56
Daar lig ik dan weer, bonkend met mijn hoofd op het toetsenbord. Ik wil wel anders, maar het gaat steeds verkeerd!
Als ik naar huis fiets, neem ik me voor om RUSTIG op alles te reageren, geen stress, geen geschreeuw. Nergens voor nodig, neem het zoals het gaat. Ik ben echter nog geen kwartier binnen, of ik ben alweer in alle staten. Het draait steeds om hetzelfde: mijn man belooft de kinderen van alles, uiteindelijk draai ik ervoor op om zijn beloftes waar te kunnen maken. Ik heb er moeite mee dat hij geen NEE kan zeggen tegen de kinderen. Doordat hij dit niet doet, dendert hij elke keer over mijn grenzen. Afgelopen week hebben we hier volgens mij al drie keer ruzie over gehad, nu was het dus weer raak. Help! Hoe doorbreek ik dit patroon?Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers-
Harapan - 11 februari 2009, 11:09
Dag Markant. Dat is niet makkelijk. Het is zijn verantwoording dus moet hij het ook opknappen. maakt hij de beloftes niet waar,dan zal hij zelf het de kinderen uit moeten leggen,maar ik begrijp dat het moeilijk is. Hij gaat enorm over je grenzen heen en misschien kun je dat eens Rustig met hem bepraten zonder in verwijtende toon te beginnen. vertel hem hoe je je voelt hieronder en dat je door dit gedrag geen respect van hem krijgt en dat de kinderen dit als voorbeeld van hem krijgen. Het hoeft niet maar de kans is groot dat de kinderen dit op den duur ook gaan doen. Ik wens je heel veel sterkte en moed en kracht om het te doorbreken en ik weet uit eigen ervaring dat ruzie maken geen uitweg bied. Maar ik begrijp het maar al te goed hoe dat gaat. liefs Peper -
repelsteeltje11 - 11 februari 2009, 11:22
Hoi Markant,
Sterkte met alles; geef je zelf toestemming om te zijn wie je bent. Jij mag je man rustig onderuit laten gaan. Ik weet niet hoe oud je kinderen zijn, maar meestal zijn ze slimmer dan je denkt, en zien ze zelf dat papa dingen beloofd die hij niet doet. Zijn probleem. Zelfs kleuters kan je in mijn ervaring rustig terug verwijzen bij klachten; "ja hoor, ik weet dat papa dat gezegd heeft". Mijn tip is; geen kwaad spreken, of mopperen op de ander naar de kinderen toe, maar het zo heilige 1 front hoef je niet te tonen. Als papa iets niet doet, kan jij dat niet veranderen. Verdrietige (kleine?), teleurgestelde kinderen kan je een beetje troosten door te relativeren; misschien is hij moe/het vergeten/te druk met zijn werk. Maar vaak is dat niet nodig.
Misschien werkt het zelfs twee kanten op; jij hoeft niet zijn beloftes waar te maken, en hij wordt voor vol aangezien. Hij is zelf verantwoordelijk. Voor zijn eigen beloftes, voor jullie kinderen, voor jullie weekend, voor de lieve vrede......
Zijn gemakkelijke leventje is nu over, ruim maar niet meer achter hem op. Misschien (hoop ik voor je) wordt je verrast.
Liefs,
Repelsteeltje -
zenzen - 11 februari 2009, 21:46
Hey Markant !
Dank voor je felicitatie voor mijn nieuwe baan. Als ik zo wat fragmenten lees uit jouw dagboek, dan gaat het allemaal niet zo vanzelf in je leven. Ik wens je veel sterkte en weet .........Markante personen zijn sterke personen, met veel eigenheid en eigenzinnigheid. Heb lef en kies steeds meer je eigen richting. Neem de regie over je leven. En blijf intussen genieten van de aspecten in je bestaan die goed gaan en waar je lol in hebt. Daar krijg je energie van.
Groet, Zenzen
Wil je reageren? Log dan in
-
-
10 februari 2009 - (1 reacties) Ik ben druk bezig met al mijn opdrachten. Langzamer...(1 reacties)
14:30
Ik ben druk bezig met al mijn opdrachten. Langzamerhand begin ik wel een patroon te zien. En ook patronen die ik wil doorbreken, van vastgeroeste gewoontes/overtuigingen die ik met me meesleep maar wil loslaten! Onderaan de stapel zelfvernietiging en mezelf kleineren ligt de stapel met Talent. Het wordt opruimen en poetsen, maar ik weet zeker dat er dan wat moois tevoorschijn komt. Of, zoals mijn manager altijd zo beeldend zei: 'Zonder wrijving geen glans!'Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
sylphia - 10 februari 2009, 14:40
Weer zo'n mooie uitdrukking die ik wil onthouden: "Zonder wrijving geen glans "
Wil je reageren? Log dan in
-
-
09 februari 2009 - (0 reacties) Ik was zo goed bezig met mijn inhaalslag. Maar nu ben ik geveld d...
09:19
Ik was zo goed bezig met mijn inhaalslag. Maar nu ben ik geveld door de griep... Ik kom even niet verder dan domme series kijken op tv en lezen.ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
07 februari 2009 - (1 reacties) Oh, my god. Soms heb ik gewoon zin om met mijn hoof...(1 reacties)
22:02
Oh, my god. Soms heb ik gewoon zin om met mijn hoofd op het toetsenbord te bonken en heeeeel hard te schreeuwen. Kinderachtige verlangens die volgens mij heel erg kunnen opluchten.
Vanmorgen voor 10 uur had ik al ruzie met mijn man, zucht. Het is weer weekend! Jongens, jongens, soms word ik gewoon moe van mezelf. Ruzie om niks, gelijk willen hebben, zwijgen en te beroerd zijn om sorry te zeggen.
Nu is hij weg, naar een feestje van één van zijn ouwe lullen vrienden. Gelukkig is één van de kinderen ziek en heb ik een goed excuus om hier een beetje grumpy achter mijn pc te zitten. Lekker rustig!
Nou ja, dan hier maar ter compensatie:
SORRY!
Dit alles heeft te maken met het feit dat ik besloten heb mezelf niet langer weg te cijferen. Niet altijd de wijste te zijn en niet altijd elke ruzie bij te hoeven leggen. Mijn man kan maar moeilijk over zijn gevoelens praten, vraagt veel begrip van mij. Maar ik ben er mee gestopt. Ik doe niet meer aan begrip, nu ben IK eens aan de beurt. En deze IK wil aandacht! Maar dat botst met mijn opvoeding van de oudste en de wijste te moeten zijn. Sterk zijn, niet opgeven. Dus daar word ik dan weer sacherijnig van. Toch leer ik langzamerhand om mezelf op een normale manier (= zonder schreeuwen en de huisraad door de kamer smijten) centraal te stellen. En af en toe gaat het gewoon verkeerd, zoals vanmorgen.Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers-
embeeke - 07 februari 2009, 22:22
Ha Markant,
weekenden zijn erg he! Koppijn, te veel op elkaars lip. Ik heb de balans ook nog niet gevonden. Verwachtingen die je hebt maar alleen als verwijten uit je mond komen.
Het gaat bij mij beter na het traject Help Heibel gevolgd te hebben.
Sterkte met lief zijn voor jezelf!
Embeeke
Wil je reageren? Log dan in
-
-
05 februari 2009 - (0 reacties) Ik ben met een inhaalslag bezig, was achterop geraakt met mijn op...
08:59
Ik ben met een inhaalslag bezig, was achterop geraakt met mijn opdrachten. Maar de afgelopen dagen ben ik braaf geweest. Ik heb veel in mijn dagboek geschreven (gewoon zo'n papieren ding, die bestaan ook nog). Ik merk dat ik dat prettig vind: aan het eind van de dag even afstand nemen. En als ik aan het schrijven ben, is het net of er een luikje in mezelf opengaat. Ik schrijf over het één en denk dan aan het volgende en dan komt er nog meer.... Ik heb laatst al geschreven dat dit één van mijn talenten is. Schrijven. Ik durf het nu voor het eerst hardop te zeggen: Ja, ik kan goed schrijven!
Ik ben blij dat ik nu toch weer nieuwe dingen in mezelf ontdek. Stapje voor stapje begint zich wel een plan te vormen wat ik wil gaan doen. Ik lees ondertussen dat er bij opdracht 10 een mindmap gemaakt moet worden. Ik verheug me er al op, ik vind dat soort technieken ontzettend leuk. Oeps, nog een talentje ontdekt? Ja, ik ben beeldend ingesteld en kan problemen op veel manieren bekijken. Ik vind het belangrijk om niet alleen de geijkte manier om een probleem op te lossen te zoeken. Kan het ook anders, leuker, creatiever, efficiënter?ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
04 februari 2009 - (0 reacties) opdracht: train je talent 7...
-
03 februari 2009 - (0 reacties) De ergste fout die ik gemaakt heb. Dat is een moeilijke. Ik heb n...
13:08
De ergste fout die ik gemaakt heb. Dat is een moeilijke. Ik heb net bij de opdracht geschreven, dat ik me bij het maken van (moeilijke) keuzes, te veel laat beïnvloeden door anderen of me laat leiden door de gangbare mening of in elk geval door veiligheid.
Ik heb een studie gekozen die niet bij me paste omdat mijn ouders dat prettig vonden en er goede baanvooruitzichten waren. Dat ik me er niet thuis voelde en ik het ook geen leuke studie vond, daar kwam ik na een jaar al achter.
Ook toen ik me liet omscholen om in de ICT te werken, dacht ik vooral aan praktische dingen. Er moet geld op de plank komen, anders draai ik de bijstand in, ik ben door de test gekomen, dus zal het wel bij me passen. Tien jaar lang heb ik er rond gelopen, tien jaar lang op een verkeerde plek gezeten.
Mijn baan bij mijn vorige werkgever was ook zo'n veilige keuze: ambtenaar, leidinggevende functie. Het klink allemaal logisch, maar ik kijk alleen naar anderen, wat zal 'men' wel niet zeggen? 'Men' zal wel denken dat ik het allemaal goed voor elkaar heb, maar ondertussen word ik doodongelukkig!ReactiesWil je reageren? Log dan in
-
02 februari 2009 - (0 reacties) Train je talent 5 Waarover ben ik het afgelopen jaar anders gaa...
09:26
Train je talent 5
Waarover ben ik het afgelopen jaar anders gaan denken?
Het belangrijkste is dat ik anders over mezelf ben gaan denken. Ik ben na tien jaar werkzaam geweest te zijn in de ICT, in 2007 overgestapt naar een andere branche. Van de mannenwereld naar de vrouwenwereld. Het was een complete cultuurshock voor me. Maar het heeft me veel opgeleverd!
In de ICT kreeg ik vaak te horen dat ik zo onzeker was en te emotioneel op dingen reageerde. Dat was in elk geval het beeld van mijn toenmalige manager. En hij ventileerde die mening over mij regelmatig naar mij, maar ook naar andere mensen en managers. Ik werd daar erg boos van (zie je wel, te emotioneel), bovendien begon ik me ook zelf af te vragen of ik wel geschikt was voor een leidinggevende functie.
Na de overstap uit de ICT, besefte ik dat dit DE kans was om een nieuwe start te maken. Ik kon mezelf van een andere kant laten zien. Dit heb ik ook gedaan en na een jaar kreeg ik van mijn manager een hele andere beoordeling! Ik voel mezelf nu ook heel anders. Het is vreemd dat het beeld van een ander over mij,mij zo kan beïnvloeden. Nu ik me op mijn werk meer op mijn gemak voel en me minder hoef te bewijzen, komt ineens een hele andere kant van mijn karakter naar voren. Ik ben minder teruggetrokken, meer op anderen en samenwerking gericht. Doordat ik me minder hoef te bewijzen, durf ik ook fouten te maken en te erkennen. Dat heeft er allemaal toe geleid dat ik beter presteer. Ik twijfel er nu niet meer aan dat ik een leidinggevende functie aankan.
Drie vragen die ik mezelf stel:
Hoe kan ik meer uit mezelf halen?
Hoe zorg ik dat mijn huwelijk wordt zoals ik het wil hebben?
Hoe bewaar ik de balans tussen privé en werk, zonder mezelf steeds weg te cijferen?ReactiesWil je reageren? Log dan in
Lsltn (staat voor loslaten)
Als ik mezelf voorbij loop, lach ik wel even vriendelijk.
Lsltn maakt je dag leuker, losser en luchtiger. Meer inspiratie voor positieve gedachten en kleine momenten van reflectie vind je op www.lsltn.nl
Laatste bijdragen
-
oogvk - Vandaag :
30 juli.... goh wat is het leven toch mooi...
:-))
-
-pluis - Vandaag :
Ze zegt dat de dikke deur heeft gezegd dat ze...
-
Sparklingstar - Vandaag :
Ik blijf schrijven over mijn probleem ook al storen hypocrieten...
-
katya067 - Vandaag :
Ik heb vandaag twee dingen gedaan die ik nog nooit...
-
Kvinne - Vandaag :
Hoi allemaal, heel hartelijk dank voor het medeleven. Dat kan...
-
pret - Vandaag :
Wat is het heerlijk om te ontdekken. Nieuwe muziek, een...
-
punts - Vandaag :
M'n holletje bevalt wel..Ik heb weinig behoefte aan sociale contacten.....
-
egelnina - Vandaag :
Ik heb me gezaagd. In plaats van gesneden... Heb gister...
-
jell-0 - Vandaag :
Stress
Eenzaamheid
Ruzie's
Negatieve dingen die gebeuren
-
Yeeha - Vandaag :
Bubbles!
Ook op Hart en Ziel
-
Test je motivatie
De Universiteit Utrecht doet onderzoek naar motivatie. Daarvan gebruiken ze een nieuw... -
Brain Awareness Week van start met dansvoorstelling
De Hersenstichting organiseert deze week samen met de Neurofederatie de Brain Awareness... -
Dilemma: tegen je zin overgeplaatst. Wat nu?
Op het werk van Noor (49) vindt een reorganisatie plaats. In principe... -
Dilemma: energievretende collega
Dilemma: Hoe ga je om met energievretende collega's?
De Coaches
Lees ook de bijdragen van de coaches in de dagboeken van deelnemers. Kijk hier voor de reacties van Wies / hier voor die van Margriet / en hier voor Astrid.