Dagboek van 'regenboog33'

30 maart 2009 - (9 reacties) Begonnen met schema. Ik rook vooral tussen twee act...(9 reacties)
21:29 Trefwoorden: stoppen met roken

Begonnen met schema. Ik rook vooral tussen twee activiteiten in onder het mom van "nu kan ik even", "even rust", zo klusje geklaard".....
Ik zal dus vooral iets moeten bedenken voor die, meestal kleine, schakelmomenten Ideeën welkom!!
Vanaf morgen ga ik linkshandig roken. Ik ben links, maar niet als het gaat om roken. Daarnaast zal ik als de shag op is (zuinige Zeeuwse of uitstelgedrag) overgaan op de cowboys....(jagh) Bijkomend voordeel: ik krijg de hik van filtersigaretten, dus maak ze meestal snel geïrriteerd weer uit.

< 29 maart
Reacties - 0 coachreacties 9 reacties van deelnemers
- suusness - 30 maart 2009, 21:48
  Zo jij maakt het jezelf knap moeilijk, Boog. Linkshandig, smerige sigaretten roken. Mijn fantasie slaat er wel van op hol...voetroken, das pas lastig en goed voor de lenigheid. Of roken tijdens het eten, goed voor de lijn. Boven in een boom roken of alleen mogen roken als je een natuurlijk blondje ziet.Of een puber zonder mobiel. Maar misschien is diepzeeroken nog de beste optie...
- stury - 30 maart 2009, 21:49
  Wart zijn de cowboys? Marlboro's ??
  Betreft schakelmoment> ik hoorde van iemand dat hij een pul water achteroversloeg in dit soort gevallen
  De trek verdween als sneeuw voor de zon
  ennnnn no calories!!
- suusness - 30 maart 2009, 22:04
  Boog, ik geloof niet in minderen. Je rookt of je rookt niet. Als ik bewust minder, ga ik hunkeren. Dan ben ik er de hele dag mee bezig. Mag ik er weer één? Ohw Boog, prik eens met een naald gaatjes in je filter. maak je er een extra light van...
- bobbie1952 - 30 maart 2009, 22:22
  Mijn liefde voor de cowboys is de bron van alle ellende. Dus ik moet nou aan de shag?! Ik ben aan het minderen. Makkelijk met dit weer. In de tuin moet veel gebeuren. Vanavond 2 uur niet-rokend voor de TV gezeten. Voor BBC documentaires over Yellowstone zoals vanavond ben ik altijd te porren. Bij niet-roken moet ik wel af en toe een pepermuntje. Dat helpt. Mijn moeilijkste niet-roken momenten heb ik achter mijn laptop. Nu dus. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat ik bij mijn vorige stoppen zo minimaal heb meegedaan op HenZ. Goed bezig! Jij.
- leeuw1 - 31 maart 2009, 11:53
  Als je een boek hebt even gaan lezen...Nederland stopt bijvoorbeeld, krikt je motivatie weer op. Toch gaat het jou en mij lukken, kwestie van volhouden denk ik dan maar. We geven het in ieder geval niet op. Meestal als ik weer ging roken kostte mij dat maanden, jaren maar nu niet. En jou ook niet!!
- winifred - 31 maart 2009, 19:40
  Goed hoor, veel aandacht voor de voorbereiding.
  Fijn ook dat er een aantal gelijk stoppen daar heb je dan steun aan.
- marjan20 - 31 maart 2009, 22:14
  Tof Boog dat je je dat kan,wel voor zondag dan he!
  later wil ik nog wel van je horen hoe je dat doet.
  minder rustig, hier is het klaar!
  liefs marjan
- marjan20 - 31 maart 2009, 22:34
  Hoi
  Ik begrijp dat het beveiligd is dus dan kan je het niet downloaden?Wil je het op tijd laten weten of het je lukt?
  Dan kunnen we nog iets anders vragen.
  groet Marjan
- marjan20 - 31 maart 2009, 23:23
  Ok bedankt voor het proberen.
  Ik ga iets anders vragen aan winifred.
  groet Marjan
Wil je reageren? Log dan in
29 maart 2009 - (10 reacties) Mijn zondagmuziekje....een beetje anders .......(10 reacties)
10:14 Trefwoorden: stoppen met roken

Mijn zondagmuziekje....een beetje anders ....

< 28 maart 30 maart >
Reacties - 0 coachreacties 10 reacties van deelnemers
- marjan20 - 29 maart 2009, 16:17
  Hee Boog
  Dankje! Jij volgende week weer?
  Het zal ons toch ook wel een keer lukken?
  Hoe kan ik de tip van jou bij mij bekijken?
  Groet Marjan
- marjan20 - 29 maart 2009, 16:26
  Ik heb het al gevonden.
  OOk een mooi nummer, moet wel bij je stemming passen.
- winifred - 29 maart 2009, 17:35
  Wat een prachtige foto, Boog. Je moet hem wel vergroten om hem echt te kunnen zien.
- bobbie1952 - 29 maart 2009, 19:14
  Wis en waarachtig gaan we het doen. In mijn geval whis- en waarachtig. Mijn borrel ga ik niet laten staan.
  Lekker, Eminem, heerlijk opzwepend nummer en erg toepasselijk. 'you can do anything you set your mind to, man'
- marjan20 - 29 maart 2009, 19:45
  Ok dat is ook zo.
- bobbie1952 - 29 maart 2009, 20:40
  Woman in jouw geval Marjan.
- regenboog33 - 29 maart 2009, 20:50
  In mijn geval niet dan?!
- bobbie1952 - 29 maart 2009, 21:16
  In jouw geval ook. Tuurlijk.
- leeuw1 - 29 maart 2009, 21:51
  Bedankt voor de waarschuwing van de plotselinge aanvallen van het nicotinemonster. Ik heb het alleen te laat gelezen.
- wahwah - 30 maart 2009, 21:22
  Tja ik hoop dat het voor je werkt, gewoon niet meer in discussie met het monster gaan. Ik had dit vanavond trouwens wel even hard nodig maar het is me wel gelukt. Ging eigenlijk vanzelf, doordat ik eigenlijk niet wil roken. Op het moment dat ik ga twijfelen aan die wil, slaat het monster zijn slag. Het is niet voor niets een MONSTER
Wil je reageren? Log dan in
28 maart 2009 - (6 reacties) De laatste serieuze poging? Hoe kwam het dat ik wee...(6 reacties)
16:05 Trefwoorden: stoppen met roken

De laatste serieuze poging? Hoe kwam het dat ik weer ging roken? Wat had ik anders kunnen doen?
Mijn laatste serieuze poging zit nog vers in m'n geheugen (6-1-09) Of zit ik hier nog steeds in�.Ik ging vorige week weer roken, omdat ik een optelsom van emotionele zaken niet meer trok, in combinatie met het nare bijeffect van het stoppen�slecht slapen. Ik was erg moe en kon "het" niet meer opbrengen. Eén aangereikte sigaret was snel gepakt, het pakje shag vervolgens snel gekocht. Waarom niet? Wat maakt het uit? Hangende schouders�
Als ik terugkijk is dat slechte slapen de grootste valkuil geweest in combinatie met "het" mezelf niet waard vinden. (zorgen voor een ander centraal)
Het roken, wederom in combinatie nu met die emotionele zaken, heeft me wel wakker geschud. Hoezo�ik niet de moeite waard. Omdat�..? Onzin!!! Makkelijk gezegd natuurlijk, maar ik ben ermee aan de bak! (btw.. niet hier op de site)
Nu weet ik uit eerdere stoppogingen dat het slecht slapen er nooit bij hoorde. Ik hoop dan ook maar dat dit nu het geval zal zijn. Ik heb namelijk al echt zo'n beetje alles uit de kast getrokken wat met slaaphygiëne te maken heeft�en slaapmedicatie? Nee dank�wil niet weer af moeten kicken van iets. Wat ik wel ga doen, is bijtijds de computer uit 's avonds en dan bv een boek lezen. Rustmoment�

Engelse Detective voor Stoppunt.....

< 27 maart 29 maart >
Reacties - 0 coachreacties 6 reacties van deelnemers
- kluuntje - 28 maart 2009, 16:40
  Hoi Boogje,las net je dagboek en ik denk,dat die slapeloosheid wellicht nu achterwege blijft en je bent het zo waard om ditmaal het roken achter je te laten.
  Pep je motivatie maar eens goed op Boog,je kunt het wel,dat staat vast!succes met de voorbereiding,XXXX Kluuntje.PS De zon breekt hier ook door, ik ga met de takkies en de boomklever een eind wandelen.
- winifred - 28 maart 2009, 18:28
  Hallo Boog
  Herken het slechte slapen, heb ik nog weleens maar niet meer zo erg als in het begin.Heb geprobeerd mij er niet druk over te maken. De vraag is ook, slaap je slecht door het niet roken of had je anders ook slecht geslapen.Ik denk dat het klopt dat het extra lastig is als je niet goed uitgerust bent.Bij de volgende stopplan verbied je iedereen moeilijk te doen, alle emotionele dingen moeten maar even wachten. Geef ze in je omgeving instructies wat te doen als jij het moeilijk hebt. Opbeuren, afleiden, armpje, wandeling`of iets lekkers.Als je s'avonds koffie drink zou ik dat laten en je kunt voor s'nachts ook iets rustgevend (vogel) gebruiken. Maar misschien weet je dat allemaal allang. Vooral een vaste tijd nemen om naar bed te gaan. Anders google even op een goede nachtrust en wie weet heb je daar nog wat aan.
- winifred - 28 maart 2009, 18:49
  Oh ja ik was vergeten van je kinderen.
  Hopelijk werkt het struisvogelefect.
- kluuntje - 28 maart 2009, 23:05
  Hoi Boog,ik las net bij Secret,dat je zelfvertrouwen beneden peil is.Hoe kan je dat verstevigen?Ga eens na welke eigenschappen van jezelf je mooi vindt en die echt bij jou horen. Schrijf deze eens op voor jezelf,dan voel je je eigen kracht weer eens,want het staat er op papier en daar kan je dus trots op zijn.Ik voel heus wel aan ,dat jij hele mooie krachtige eigenschappen bezit,anders zou ik dit niet schrijven.
  Liefs van Kluuntje.
- kluuntje - 28 maart 2009, 23:59
  Je kan ook je eerdere ervaringen gebruiken als leerproces
  en niet negatief gaan beschouwen toch,liefs van Son.
- suusness - 30 maart 2009, 15:18
  Oh, ohw, wat akelig herkenbaar...Slecht slapen, onrustige dromen, transpireren. Zelf merk ik dat ik het roken gebruik om vervelende situaties letterlijk en figuurlijk weg te blazen. Op het moment dat je stopt wordt je daarmee geconfronteerd. Ik werd behoorlijk assertief en gauw geagiteerd. Er viel niets meer weg te puffen en had het idee dat door het opborrelen van al die gevoelens mijn slaaprust behoorlijk te lijden had. Gewoon door het opgefokt zijn. Mij hielp het om s'avonds de radio zachtjes aan te zetten, waardoor mijn gedachten overschakelde naar een ander kanaal. En over de zorg voor een ander centraal...wie verleent die zorg? Juist...dus hoezo, niet de moeite waard? Liefs, Suusness
Wil je reageren? Log dan in
27 maart 2009 - (2 reacties) Om mee te nemen naar jouw toppunt Punt. En daar bli...(2 reacties)
17:30 Trefwoorden: stoppen met roken

Om mee te nemen naar jouw toppunt Punt. En daar blijven hè!! Nog meer wensen?! x

< 25 maart 28 maart >
Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
- winifred - 27 maart 2009, 17:47
  Overweldigend!
- kluuntje - 28 maart 2009, 15:39
  Hoi Boog,nee geen zon hier,komt mischien nog? Gaat goed hier! XXX Kluuntje.
Wil je reageren? Log dan in
25 maart 2009 - (5 reacties) "De lente is daar! De egelantier, de roos en de tul...(5 reacties)
21:51 Trefwoorden: stoppen met roken

"De lente is daar!
De egelantier, de roos en de tulp
schudden het stof van zich af
En jij ligt nog te slapen?"

Hafiz

Nieuwe stopdatum: 9 april

Met steun thuis, van jullie en de volle maan!!!

< 24 maart 27 maart >
Reacties - 0 coachreacties 5 reacties van deelnemers
- secret77 - 25 maart 2009, 21:59
  Hey Boog,
  ik weet het nu ff niet meer, wat ik wel en niet wil.
  Komt wss ook omdat ik gewoon moe ben en niet zo goed meer kan nadenken.
  9 april klinkt me goed in de oren. Dat is over 2 weken, kan ik de cursus nog een keer doen, alleen een stuk bewuster.
  Zat ook nog te denken aan 16 april, dan ga ik 6 dagen naar Ierland, naar mensen waar niet gerookt wordt.
- kluuntje - 25 maart 2009, 22:30
  Goed Lenneke een nieuwe stopdatum 9 april!Steun van de volle maan,die heeft mij ook bijgestaan en natuurlijk steun van thuis en van ons,het gaat straks goed,wat ik je brom! XXXXXX Kluuntje.
- winifred - 26 maart 2009, 17:50
  Goed zo mobiliseer alle hulptroepen de maan de sterren en what ever. Goed hoor.
  
  Bedankt voor je steunende woorden.
  Liefs W
- bobbie1952 - 26 maart 2009, 22:46
  O, wat eng Boog. Mag ik de maan iets minder vol laten zijn wanneer ik stop, oftewel mag ik 1 dag achter lopen op jou? Op 9 april heb ik een vol rooster op school en ik weet uit ervaring dat ik zo'n eerste dag ontoerekeningsvatbaar ben. Ik zeg nog geen ja, maar ga hard nadenken. Wil eigenlijk wel, maar ergens ook niet. Zo'n datum maakt het weer akelig concreet. Wordt vervolgd.
- bobbie1952 - 26 maart 2009, 23:00
  Mijn 'kinderen' (tussen de 16 en 19) hebben reuze gelachen om me de vorige keer. Ik leek wel dronken. Echt waar! Ze hebben me ook reuze gesteund in die 8 weken. Het was dan ook genant weer tussen de rokers te staan onder het afdakje nadat ik weer begonnen was. Ik schaam me nog steeds.
Wil je reageren? Log dan in
24 maart 2009 - (5 reacties) Waarom ik nu wil stoppen met roken? Hmmm�dat heb i...(5 reacties)
00:09 Trefwoorden: stoppen met roken

Waarom ik nu wil stoppen met roken? Hmmm�dat heb ik eigenlijk net beschreven bij m'n motivatie. Als de vraag is waarom ik het NU wil dan kan ik er denk ik alleen nog aan toevoegen dat het straks niet meer hoeft�.op meerdere manieren uit te leggen. Ik verkies die meer levendige vorm.

Ik fantaseer dat ik wakker word en nooit gerookt heb.
Ik voel me dan: als anders, want hé (gelukkig) ik weet niet beter (raar woord in deze context)
Ik doe de dingen die ik anders ook doe
Er valt mij niets bijzonders op
Als anderen niet vergeten zijn dat ik gerookt heb dan zullen de voor mij belangrijke mensen me er op wijzen hoe goed het is dat ik niet meer rook, de niet rokers komen dichterbij (de fantasie híérbij hou ik voor mezelf ;), iedereen vindt me er gezonder uitzien, maar tegelijkertijd verandert er hopelijk weinig�is dit te volgen. Op straat krijg ik geen chagrijnige blikken of opmerkingen meer.
Die anderen vinden het dus helemaal oké
Winwin�.

De dolfijn staat voor mij symbool voor de vrijheid die ik wil, vrijheid in mezelf. Holiday in Spain roept dat gevoel bij me op

< 23 maart 25 maart >
Reacties - 0 coachreacties 5 reacties van deelnemers
- kluuntje - 24 maart 2009, 00:22
  Goed hoor Lenneke,jij weet richting aan te geven!
  Liefs van Son.
- 24 maart 2009, 00:24
  All of a sudden it started to rain. Ik lach bij het zien van jouw schoonheid in mijn spiegel. Maar die hadden we al gehad! Ben ik weer niet ingelogd natuurlijk. Ik dacht dat ik slim was, maar als ik nadenk gaat dat vaak over.
- winifred - 24 maart 2009, 08:50
  Ikke niet.
  Maar het is wel een geheim dat ik hier ben, dus pssst.
  
  Boog fijn dat je aanwezig blijft, dat voedt de motivatie.
  Misschien helpt het als je je valkuil om weer te gaan roken hier omschrijft(kort). Misschien kunnen we dan helpen met de voorbereiding om te stoppen. Samen een noodplan uitschrijven/bedenken.
  Hoe dan ook het is jouw strijd en wij kunnen je alleen maar helpen vanaf een afstand.
  liefs W
- leeuw1 - 24 maart 2009, 22:45
  stomme vraag misschien maar zijn jij en `boog` dezelfde? Op boog kan ik namelijk niet reageren.
- wahwah - 25 maart 2009, 09:21
  Wat heb je een prachtig gedichtje opgenomen. Ik ben er stil van. Mooier kan je bijna niet uitdrukken wat het is/betekend verslaafd te zijn.
  En daarna die dolfijn, die de "vrij zijn" voor jou symboliseert. Mooi gekozen, duidelijker kan je het niet maken.
Wil je reageren? Log dan in
23 maart 2009 - (1 reacties) Wat is mijn motivatie om te stoppen met roken? Wat ...(1 reacties)
22:22 Trefwoorden: stoppen met roken

Wat is mijn motivatie om te stoppen met roken? Wat zijn voor- en nadelen?
Mijn motivatie te stoppen heb ik door een behoorlijke hectische tijd van buiten naar binnen weten te halen.
De eerdere redenen, die onveranderd blijven staan:
Ik wilde stoppen omdat ik wilde blijven leven zolang m'n kinderen me nodig hebben
Ik wilde stoppen omdat ik mezelf niet langer kon verantwoorden jegens m'n kinderen, die de teksten op de pakjes terecht aan mij voorhielden.
Ik wilde stoppen vanwege de afkeurende blikken op straat, want binnen roken heb ik al jaren geleden afgezworen.
En ja�ik wilde ook wel stoppen om van die nare rokershoest af te zijn.
En nu�wil ik ook stoppen omdat ik het waard ben! (zonder zo'n crèmetje ;)
Deze keer wil IK het dus!
Ik zie het stoppen met roken niet als doel op zich, maar zal dat hier wel op die manier benaderen. Het is, zonder het te willen bagatelliseren, een deeltje van het geheel. Het overige deel van een meer langdurend proces werk ik elders uit.
In principe zijn hiermee de voordelen ook genoemd.
Er zijn waarschijnlijk nadelen aan de ontwénning:
die eerste @#$%&$@#%$^&*()* dagen (zucht)
de hardnekkige bij mij waren/zijn (?) zeer slecht slapen (zo'n 4 uur per nacht) en obstipatie.
Een belangrijk nadeel is het niet meer nemen van rustmomenten. Vraagt aandacht.
Maar op termijn zijn er geen nadelen als ik bovenstaande ondervang

< 22 maart 24 maart >
Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
- kluuntje - 23 maart 2009, 23:04
  Hoi lief Boogje, alle succes met je overwegingen en du schaffest es klar und kräftich(muziekje)XXXXXX Kluuntje.
Wil je reageren? Log dan in
22 maart 2009 - (10 reacties) Ik rook...genoeg redenen, maar geen excuses...wat k...(10 reacties)
11:00 Trefwoorden: stoppen met roken

Ik rook...genoeg redenen, maar geen excuses...wat kan ik nog meer zeggen...
Nieuwe uiterste stopdatum: 26 april (vakantie) In de tijd hiervoor loop ik alle opdrachten na (nooit eerder gedaan)
Sorry. Weet wel dat door jullie steun ik niet anders kan/wil dan gewoon weer doorgaan, maar eerst wandel ik naar het eind van het begin.....

http://www.youtube.com/watch?v=3WGC2wr6sIA&feature=PlayList&p=DE656214ADC3800B&playnext=1&playnext_from=PL&index=21

16.45
Voor nu uitgehuild....
Stap 1: nieuwe foto
Stap 2: morgen beginnen met de opdrachten
Stap 3: stoppen dus over 2 weken?

< 21 maart 23 maart >
Reacties - 0 coachreacties 10 reacties van deelnemers
- kluuntje - 22 maart 2009, 11:14
  Jeetje Boog,dat had ik van jou niet verwacht!!!!!!!!!!!!
  Ik had altijd een doordouwer in jou gezien,maar ja wie ben ik om niet te beamen,dat het een moeilijke strijd blijft.Toch vind ik dit heel jammer,je was een voorbeeld voor mij samen met Puntsje en Winifred en nou gaat het bij jou mis,heel jammer vind ik dat.Boehoe en dit te horen op dag 8,boehoeboehoeboehoe Kluuntje.
- regenboog33 - 22 maart 2009, 12:36
  Sonja...sorry...ik wil dit niet, believe me...ik laat je even...
- winifred - 22 maart 2009, 13:06
  Ik geloof mij oren niet, oh nee dat kan niet, herstel, delite.
  Ik geloof mijn ogen niet. (ga wel even ergens anders gvd-en).
  
  Boog je weet ondertussen ook dat je geen verstopplek nodig hebt, je mag hier zijn.
  Het is jou keus.
  sterkte W
- kluuntje - 22 maart 2009, 14:48
  Kom je effe een doosje tissues brengen en een koppie thee met een lekker koekie, droog je tranen Lenneke,het heeft je hopelijk opgelucht.Je stopt niet met stoppen en dat is mooi,het is wel moeilijker,maar het is te doen!
  Liefs van Son.
- winifred - 22 maart 2009, 15:21
  Zo ik ben uitgeraast.Lieve Boog, kruip aub niet weg blijf hier communiceren.Waarom zolang wachten, je hebt jezelf zo goed hersteld.Kom maar hier in mijn armen uithuilen, ja, je hebt het zwaar en het is allemaal erg verdrietig. Dank je Kluuntje voor de tissue. Hier Boog.Kom herpak jezelf en nee je hoeft helemaal niet te roken.Tanden poetsen en je mond spoelen en we gaan gewoon weer door met stoppen.Liefs W
- kluuntje - 22 maart 2009, 18:07
  Getier verwijderd,was tijdelijk en nu niet meer nodig.
  Gaat het een beetje ? Het overkomt bijna iedereen en mij zelfs meerdere keren,dus kom op, niet getreurd,op naar de volgende stop ! Was er even van slag van, maar nu weer kalm, het kan gebeuren, maar nu niet meer treuren Lenneke.
  XXXXXX Kluuntje.
- winifred - 22 maart 2009, 18:39
  Wees niet bang
  
  je mag opnieuw beginnen
  
  Vastberaden doelgericht
  
  of aarzelend op de tast
  
  Houd je aan regels
  
  of volg je eigen zinnen
  
  Laat die hand maar los
  
  of pak er juist één vast
  
  Wees niet bang
  
  voor al te grote dromen
  
  Ga als je het zeker weet
  
  en als je aarzelt wacht
  
  Hoe ijdel zijn de dingen
  
  die je je hebt voorgenomen
  
  Het meeste overkomt je
  
  het minste is bedacht
  
  Wees niet bang
  
  voor wat ze van je vinden
  
  Wat weet je van de ander
  
  als je jezelf niet kent
  
  Verlies je eigen niet
  
  door je te snel te binden
  
  Het leven lijkt afwisselend
  
  maar zelfs de liefde went
  
  Wees niet bang
  
  je bent één van de velen
  
  En tegelijkertijd
  
  is er maar één als jij
  
  Dat wil dus zeggen dat
  
  je vaak zal moeten delen
  
  En soms moet zeggen
  
  laat me vrij!
  
  Freek de Jonge - De Grens (eerlijk gejat bij jwtw)
- secret77 - 22 maart 2009, 22:09
  Hi Boog,
  Jammer dat het deze keer niet gelukt is.
  Maar waarom zo lang wachten tot je het weer gaat proberen? Je hebt het 8 dagen volgehouden, 1 x de fout in? Morgen opnieuw of gewoon doortellen.
  
  Ik zeg het wel zo makkelijk, maar ik heb er nog helemaal niets van gebakken. Tot na 26 april wachten vind ik nog wel lang. Zal er over denken.
  Eerst een heeel goed stopplan opstellen.
- engelina50 - 22 maart 2009, 23:49
  ik wens je heel veel sterkte met je volgende stoppoging,geloof erin en geniet van het feit dat je straks niet meer hoeft,in plaats van te denken ,aan die volgende want echt,na 48 uur is de nicotinevraag echt uit je lijf,en je bent toch echt wel de baas over hetgeen er tussen je oren zit.Je bent er sterk genoeg voor,en je weet dat je het kan.succes
- kluuntje - 23 maart 2009, 10:45
  Hoi Lenneke,goedenmorgen stopper,die nooit ophoudt met stoppen,ik kan je de hand schudden,ik heb er een jaar voor uitgetrokken,want ik wist hoe moeilijk het kan zijn.
  Het gaat me deze keer lukken,gewoon omdat ik dat wens.Ik wens jou een goede voorbereiding en een succesvolle stop toe,geen excuses meer maken,nergens voor nodig,we weten allemaal hoe moeilijk het is om van je verslaving af te komen.Heb eeen fijne dag,liefs van Sonja.
Wil je reageren? Log dan in
21 maart 2009 - (3 reacties) 21 maart: lente, ram, begin maar...(3 reacties)
02:01 Trefwoorden: stoppen met roken

21 maart:

lente,

ram,

begin

maar

finish = start!

Thanks ijsmeester!!! x

< 18 maart 22 maart >
Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers
- winifred - 21 maart 2009, 07:20
  Oh wat een gezellig plaatje voor de ijsmeester.Thanks regenboog (knappert ondanks alles toch rookvrij)!
- puntsje - 21 maart 2009, 09:30
  ach punts mag nog wel hoor, gaat om eigen naam...en foto's weg.... Wat was jij nog laat op zeg!!! Fijne dag!!! xx
- puntsje - 21 maart 2009, 10:04
  mooie plaatjes trouwens...echt jij!!
Wil je reageren? Log dan in
18 maart 2009 - (10 reacties) Mir: dank en fijne reis. Nog eenmaal de sax :)...(10 reacties)
22:04 Trefwoorden: stoppen met roken

Mir: dank en fijne reis. Nog eenmaal de sax :)

< 17 maart 21 maart >
Reacties - 0 coachreacties 10 reacties van deelnemers
- puntsje - 18 maart 2009, 22:58
  Boog; als je kan, kom je even naar feestje voor kluun bij Chris??? please?? O wow, gaaf hier!!! tuxa....??? Staks luistere...
- puntsje - 19 maart 2009, 11:05
  ja, dat is die tuxa....moeilijke naam...kan niet missen...geweldig!!!!!! Sterkte met wat er is deze dag!!! xx
- puntsje - 19 maart 2009, 11:31
  Hoop dat je ondanks gemis aan jwtwl toch af en toe een rustmomentje kunt inbouwen...?!! Sterkte..xx
- clarina - 19 maart 2009, 17:43
  Ik las je reactie bij chris.
  Is natuurlijk zowel + als -.
  Ach shit, morgen is alles weer ok.
  Dank voor je medeleven.
- mirjam001 - 19 maart 2009, 18:32
  Ah lieverd: dank dank!! En wat zijn jullie allemaal toch een schatten! Zal jullie missen, hoewel ik dat waarschijnlijk straks even helemaal vergeet!
  Mooi de sax... en ik heb vreselijk gelachen om het filmpje! Wat leuk: ik zou zo het hele orkest mee willen nemen!!
  Schrijf morgen nog even voor ik echt verdwijn!
  Dikke knuffel voor vanavond! Mir
- kluuntje - 19 maart 2009, 21:49
  Hallo Boog,zag je bij Puntsje en laat je effe weten,dat ik het onnoemelijk druk heb de laatste dagen en soms me de tijd niet gun om even bij iedereen langs te gaan.Sorry Boogje,het is de 5e dag en ik zoek mezelf allerlei bezigheden om me af te leiden,fysieke bezigheden helpen me het meest nl.XXXXX Kluuntje.
- puntsje - 19 maart 2009, 22:30
  Ha lieve Boog...Hoop zo dat het vandaag wat minder hectisch was....herken wel dingen die je van je werk zei..het is alsof de blaadjes vallen...voorjaar...! Gaat 'ie?? Sterkte en liefs!
- puntsje - 20 maart 2009, 10:09
  Yes!! Also strong...Sterk zijn wij!! Sterke vrouwen..!! xx
- mirjam001 - 20 maart 2009, 11:06
  Dag lief Boogje! Het was me een genoegen!...:) Dikke zoen, Mir
  (..misschien tot laterrrr)
- puntsje - 20 maart 2009, 21:52
  de ijsbaan is nog maar 1 dag open!!!! Kom je schaatsen???
Wil je reageren? Log dan in
17 maart 2009 - (6 reacties) Opfrissertje voor mezelf en anderen http://www.you...(6 reacties)
23:02 Trefwoorden: stoppen met roken

Opfrissertje voor mezelf en anderen

http://www.youtube.com/watch?v=E8kTCCplFb4

< 14 maart 18 maart >
Reacties - 0 coachreacties 6 reacties van deelnemers
- puntsje - 17 maart 2009, 23:12
  pfffffff...heftig!!! Dank!
- puntsje - 17 maart 2009, 23:35
  Dat is stoer!!! Hoeveel kilometer is die en wanneer??? Dat dank is omdat het helpt ja, zoiets even te zien weer in al z'n heftigheid... Enne... balen dat het zo'n puinbak is, maar het komt echt niet door het niet-roken...ECHT NIET!!! Je zit flink in het verslavingsmechanisme geloof ik...lieve boog, het helpt echt als je het op kunt brengen te proberen ( :) ) er geen aandacht aan te schenken..ik heb het idee (sorry...) dat je het verlangen nog voedt..(hear, hear...)Dan lijkt het ook alsof alles daarmee te maken heeft!!! Meer peptalk nodig?? dan ga ik morgen verder...nu even teveel...desnoods ko[ieer ik stukken her en der!!ECHT; ik herken het, maar het helpt onwijs om het uit te blokken, niet in te gaan...!!! Proberen?? Baat het niet, schaadt het niet... zeker niet!! Sterkte en liefs!!
- winifred - 18 maart 2009, 07:55
  Volgens mij mis ik hier de essentie, over welk filmpje heb je het,Boog. Oh wat voel ik mij toch blond in dit soort dingen.
  
  Lees bij Pien dat je het moeilijk hebt?
  Dat zal ook geregeld gebeuren, is het ene rustig begint het volgende. Soms wil je zo graag even dat de wereld even stil staat en wacht tot je de boel weer op orde hebt voordat de wereld door draait. Tenminste dat gevoel ken ik af en toe.
  Maar ja, zo werkt het niet. Bij alles waar het rokertje voor stond en waarvoor het rokertje voor diende zal er een gevoel komen van herinnering aan komen. Soms zo overtuigend dat je er in gaat geloven. Soms zal je zelfs het gevoel hebben dat het allemaal niet meer uit maakt.
  Maar jij weet net zo goed als ik dat je voor de gek gehouden wordt door die aanname. Die aanname is achterhaalt en past jou niet meer. Dus zoek naar een nieuwe en andere manier om jezelf dat schouderklopje te geven. om je te troosten, de kont tegen de krib gooien, tijd te nemen en orde te scheppen of what ever. Waar het rokertje ook voor stond. Geloof in jezelf, vertrouw op je nieuwe zijn. De boog kan niet altijd gespannen zijn dus neem ook je rustmomenten. De wereld draait ook zonder jou wel even door.
  Liefs W
- mirjam001 - 18 maart 2009, 18:30
  Lieve B, hou vol hoor: het gaat gewoon weer voorbij....
  "altijd duurt alles maar even"....
  (mijn boekenlegger-wijsheid!)
  xxx
- mirjam001 - 18 maart 2009, 20:02
  lieve LB, ik ben nog even hier hoor! Heb vrijdag nog de hele dag om me te vervelen en te "wachten" voor ik weg mag! Hmm
  Wat een gedoe dat werk. ga je mee naar India?!..grapje...
  laat je vooral niet gek maken hoor! het is "maar" werk, ook al houden we er erg van!
  sterkte met zoon en alle perikelen. Komt vast goed op wellicht nog een beter plekje!
- puntsje - 18 maart 2009, 20:23
  Lieve Boog, mens dat is niet niks allemaal...lees je bij Mir... Wel erg veel op veel fronten!! Pittig werk, maar ook pittig met zoon en op school...ja, dan lonkt de rookpauze..dat snap ik maar al te goed...Hoop dat je je niet aangevallen voelde door eerdere stukje, want dat was NIET de bedoeling!!! Begrip is er zeker ook!!! Heel veel sterkte en liefs!
Wil je reageren? Log dan in
14 maart 2009 - (9 reacties) Helemaal blij met de uitnodiging van Yeeha. She mak...(9 reacties)
16:12 Trefwoorden: stoppen met roken

Helemaal blij met de uitnodiging van Yeeha. She makes my day. Hier ben ik zó aan toe en het stimuleert me het bijltje er niet bij neer te gooien!
Ik ga virtueel heerlijk duiken en relaxen en natuurlijk een beetje reclame maken voor "thé place to be" voor eventuele duikers alhier: www.lumbalumba.com

< 11 maart 17 maart >
Reacties - 0 coachreacties 9 reacties van deelnemers
- mirjam001 - 14 maart 2009, 17:20
  Ook al zo heerlijk! wat helpen jullie mij goed me voor te bereiden en te verheugen op mijn vakantie! Thanks dear! xxx
- mirjam001 - 14 maart 2009, 18:33
  helaas, ik duik niet! Kom niet verder dan snorkelen.. Ben bang voor de diepte van het water.. sja, zo heeft iedereen wat! haha
- puntsje - 15 maart 2009, 00:41
  ah, heerlijk zo even virtueel weg van alles!! Hoe ist met zoon??? Even moeilijke avond weer? Bijltje nog in de hand???!!! :) Sterkte!! Liefs, pien
- puntsje - 15 maart 2009, 22:48
  ha Boog; alles onder controle?? Hoop dat het met zoon gaat en met jou?? Pittig....Lekker wezen hangmatten?? Ik ben weer thuis...pffffff......lekker onderuit! Liefs!
- winifred - 16 maart 2009, 18:37
  Even tegen je zeggen dat ik je heel knap vind. De zaak weer goed opgepakt, vergeet niet af en toe je zelf een compliment te geven, hier er een van mij.
- puntsje - 16 maart 2009, 22:52
  saluit ik me direct en heeeeelemaal bij aan!!! Hoe is het nu?! hoop wat rustiger en beter slapend??? Liefs!
- puntsje - 16 maart 2009, 23:06
  o; je was al bij mij langs geweest.....was overal, maar niet bij mezelf...dat is een bekend probleem...:)
  Wat een dag bij jou...(^%*&^#@#@)(_)++!!!!!!op alle fronten dus....! ik heb een ontactische collega, die me met pets op m'n achterste waar ik niet van gediend ben, vertelde dat ik ben aangekomen....GRRRRRRRRRR....later bleek ze zelf te moeten lijnen....GRRRRRRR......zwak punt...ik heb me in moeten houden om niet heeeeel snel de winkel tegenover het werk in te schieten voor eh.....niet gedaan.....ik la me nie kenne......daar ging m'n trots van het lopen....niet altijd leuk hè allemaal??!!!!! Knap van jou hoe je stand houdt in alles!!! Benieuwd hoe het met zoon gaat en evt. andere school...heftig!! sterkte!! xxx
- puntsje - 17 maart 2009, 19:43
  Hoe is het nu Boog?? Denk aan je!! Niet reageren hoor als je geen tijd hebt!! Wil alleen even laten weten dat ik aan je denk! LIefs
- puntsje - 17 maart 2009, 22:36
  verheffende breininhoud vandaag...:) Wel gelukt??? je hebt van die dagen...!! Doe je mee aan de voorbereiding van de CPC?? Loop je nog of schiet dat erbij in gezien thuisfront?? Is het nog "front"?? liefs!
Wil je reageren? Log dan in
11 maart 2009 - (10 reacties) t Gaat zo goed als goed........ :)...(10 reacties)
21:14 Trefwoorden: stoppen met roken

t Gaat zo goed als goed........ :)

< 08 maart 14 maart >
Reacties - 0 coachreacties 10 reacties van deelnemers
- kluuntje - 11 maart 2009, 22:56
  Wow,dat is mooi,je hebt de maan in je handen,kan je mij dat ook leren?Ik heb altijd naar zoiets verlangd!
  Astrologie is jouw ding Boog,heb je dat gestudeerd?
  XXXXX Kluuntje.
- kluuntje - 11 maart 2009, 23:01
  Heerlijke muziek Lenneke!Rustgevend en prettig stemmend,
  dank jewel XXXX Kluuntje.
- puntsje - 11 maart 2009, 23:04
  wat zie je in de bol???? oh, wauw; heeeerlijk muziekje!! relaxend!! met het plaatje erbij....ik blijf nog even hier...! xx
  
  ben ook, net als kluun erg geïnteresseerd in je astro!!
- kluuntje - 12 maart 2009, 16:37
  Weer even naar dat heerlijke muziekje geluisterd,kom helemaal tot rust,de tuin heeft vanmiddag Kluuntje flink laten werken en dit hier was even relaxtime bij jou.
  XXXX Kluuntje.
- puntsje - 12 maart 2009, 17:09
  secretaresse?????
  
  ehhhhhh...gaat zo goed als goed????????????
- mirjam001 - 12 maart 2009, 19:46
  Mooi muziekje had je me getipt! xxxx
  Weet nu alleen niet wat ik moet denken van "het gaat zo goed als goed"... Is dat zoiets als "as good as it gets"..?
  Je muzikale vitamientje van vandaag is trouwens heerlijk rustig en vredig! Ik geniet ervan. Liefs
- puntsje - 13 maart 2009, 11:21
  ha Boog; alles goed???!! Jammer dat je morgen niet mee kan lopen.!! Loop je nog?? liefs
- mirjam001 - 13 maart 2009, 21:33
  nee hoor, schreeuwen voor me was niet nodig! xxx
- kietel - 13 maart 2009, 23:33
  Gaat goed dus?
  Anyway. Het besluit is ge-/hernomen. Maandag is de dag.
  Groetjes...
- puntsje - 14 maart 2009, 15:19
  officieuze tijd 34.37......niet slecht toch??? :) Net iets harder dan gewoon lopen.... Maar ik ben wel trots!! Fijn weekend verder!! xx
Wil je reageren? Log dan in
08 maart 2009 - (20 reacties) "Gestopt met stoppen en beginnen als een starter". ...(20 reacties)
13:19 Trefwoorden: stoppen met roken

"Gestopt met stoppen en beginnen als een starter". Die zin blijft me het meeste overeind. Annietannie schreef hier een paar dagen geleden over. Loslaten�een toverwoord haast. Een vorm van jaloezie bekruipt me, want mij lukt dat niet. Ik kan hoogstens doen alsof. Het lukt me om niet te roken, dat wel. Ik ben nu 2 maanden verder en op een paar wakmomenten na, rook ik niet. Maar het blijft me bezig houden en heeft ook veel andere dingen losgemaakt. Is dit laatste puur veroorzaakt door het opgetrokken rookgordijn? Of ook door al die andere dingen die ik hier lees? De contacten? De muziekjes? De reorganisatie op m'n werk? Ik weet het niet, zal het nooit weten. Maar dat er meer binnen komt weet ik wel! En soms (jaja het nicotinemonster) zou ik maar wat graag weer achter m'n gordijn wegkruipen.
Een starter, nee ik ben daar nog niet. Hoogstens een starter in het stoppen met roken.

< 04 maart 11 maart >
Reacties - 0 coachreacties 20 reacties van deelnemers
- puntsje - 08 maart 2009, 15:19
  ah, vandaar : Ook een evaluatiemoment....allemachies; de herkenning spat er vanaf!!!!Ben erg lang met mijn stukje vandaag bezig geweest....veel huilen, veel denken, schuldgevoel en weer trots enz...ook hier een heel proces en veel dingen die loskomen en bovenkomen (niet geschikt om op H en Z te beschrijven allemaal..)Weet ookniet of dit alles achter het rookgordijn zat, maar kan me er wel wat bij voorstellen...En ja..ook ik wil er soms weer achter wegkruipen, maar tegelijk ook niet...dan ben ik er ook wel trots op het aan te gaan...!! Hoe dubbel is de mens?? Ja, er komt meer binnen en ja ik leef, wij leven!! Hemeltje; wat is dit voor muziek??? kippevel, moeilijk en fascinerend ook.... Sterkte lieve Boog; ook jij doet het TOP op JOUW weg!! Er is geen andere weg dan onze eigen weg!! liefs, pien
- mirjam001 - 08 maart 2009, 15:22
  Ben je toch maar weer even terug? Fijn!
  Ook al willen we: los zijn we niet zomaar! Ik denk dat dit traject een van de meest intense en langdurige van H&Z is..... Een stoppen met roken traject is niet in 6 weken afgerond! helaas, was het maar zo simpel! Dus dan maar niet stoppen met hier terugkomen en elkaar blijven supporten!
  Lekker relaxed muziekje, zo met die bubbels erbij!
  xx
- winifred - 08 maart 2009, 15:34
  Boog, een starter in stoppen,ook een mooie titel en je draagt het waardig.
  Als het allemaal niet wil lukken doe je gewoon alsof het heel makkelijk en vanzelfsprekend is dat je niet rookt.
- mirjam001 - 08 maart 2009, 19:06
  Had het gelezen, de smeekbede van pien!.....:) Ze krijgt het toch maar mooi voor mekaar!
- secret77 - 08 maart 2009, 19:07
  Hi regenboog,
  Bedankt voor je reactie.
  Ja, morgen is het (eindelijk) zover.
  Het willen stoppen met roken houd me al bijna een jaar bezig, maar mijn motivatie en zelfvertrouwen waren nooit hoog genoeg.
  Vandaag allebei een 9, hopelijk morgen nog steeds of meer.
  
  Knap dat je het al zo lang volhoud, met uitzondering van een paar zwakke momentjes.
  Hopelijk kan ik mezelf over een paar maanden ook een starter in het stoppen met roken noemen ;-)
- kluuntje - 08 maart 2009, 19:47
  Hallo daar Boogje,fijn even terug hier!!!!!!!!!Zal voor jou een regenboog en voor Winifred een waterval tesamen bij mijn dagboek plaatsen.XXXXX Kluuntje.
- puntsje - 08 maart 2009, 21:38
  lekker muziekje (nostalgisch...)!!! Alhoewel ik die andere ook steeds mooier ga vinden!!! Wat is het voor muziek?? Oja, gisteren voor het eerst in het concertgebouw geweest; schitterend!! Echt voorjaar ook in jouw stad met alle bollen! Alvast een goede week en sterkte met alles weer! Ik werk 3 middagen komende week! xx
- puntsje - 08 maart 2009, 22:03
  oké, daar had je het met iemand over, mir geloof ik....wat een bijzondere muziek...muziek die je echt moet leren kennen merk ik...dank daarvoor!! xx
- puntsje - 08 maart 2009, 22:57
  hé daar, zit je me even voor te wezen bij kluun!! Denk ik dat je hartstikke druk bent in de EW, maar nee hoor, is ze weer hier...moet jij niet ehhhh.... strijken, kinderen voorlezen, werk voorbereiden, vrienden bellen en zo...vraagteken, vraagteken...sorry leestekens weer foetsie, geen zin om opnieuw op te starten...maarre...wel gezellig hoor je aanwezigheid...en nik hou me weer keurig in van de week....
- puntsje - 08 maart 2009, 23:00
  dank voor je info! Had er nog nooit van gehoord, boeit me!! Ga eens verder neuzen...eh..luisteren.. xx
  
  o,o, dit loopt weer helemaal uit de hand vanavond...denk erom en nu niet zeggen dat je weggaat he....!!
- puntsje - 08 maart 2009, 23:20
  gelukkig!! trust
- mirjam001 - 09 maart 2009, 18:51
  ... opeens de "Carpenters" erbij gehaald? Wat doen zij nou hier? ik moet er om glimlachen.. doet me aan de jaren 70 (?!) denken.. nostalgie (dat krijg je op deze leeftijd ook al! en misschien als je oma worden gaat!)..
  Smile.....
- puntsje - 09 maart 2009, 23:03
  ach ja...dat zijn ze...de carpenters...good old time...daarom was het zo vertrouwd...:)
- kluuntje - 10 maart 2009, 09:43
  Hallo Boogje,mijn naam is niet Gerda.XXXX Kluuntje
- puntsje - 10 maart 2009, 11:01
  ehhhh...kluuntje is Sonja lieve Boog...evamichelle is gerda....ahum...effe bij de les blijven hè... :)
  xx
- bart - 10 maart 2009, 11:59
  En bart is bart. Verder alles (ook) goed?
  x
- mirjam001 - 10 maart 2009, 22:29
  haha, leukerd! xxxx
- puntsje - 10 maart 2009, 22:45
  valt wel mee toch?? Typ maar kleine stukjes hoor...:)
- puntsje - 10 maart 2009, 23:45
  o en punts is pien....zooooooo,,,,, dat is ook weer afgerond...:)
- puntsje - 11 maart 2009, 19:31
  lig in een deuk om jouw reakties her en der!!!...mooi plantje...:) :) you make my day...
Wil je reageren? Log dan in
04 maart 2009 - (16 reacties) Hallo lezers, Na vandaag ga ik hier weg. Niet, omda...(16 reacties)
13:26 Trefwoorden: stoppen met roken

Hallo lezers,
Na vandaag ga ik hier weg. Niet, omdat ik mijn doel behaald heb (dat zou een illusie zijn) maar om dezelfde reden als vorige keer: ik kan er geen tijd voor vinden, tenzij ik het ten koste laat gaan van andere dingen. En dat wil ik niet. Ik ga, ditmaal zonder terug te komen. Het is geen start van de tocht der tochten, maar die wil ik uiteraard wel gaan doen, tzt. Dank voor alle ondersteunende en lieve woorden. Het heeft absoluut geholpen dat ik de draaideur wel steeds weer uit ben gestapt!

< 03 maart 08 maart >
Reacties - 0 coachreacties 16 reacties van deelnemers
- clarina - 04 maart 2009, 13:31
  Jammer, we zullen je missen.
  Begrijp het wel, heel veel succes en voor tzt, een goede tocht.
- Kluuntje - 04 maart 2009, 13:48
  Dag Lenneke,wat zal ik je missen en ook je fijne muziekjes,ik wens je een hele goede voortzetting van al wat je wenst in dit leven,dank voor je steun en je betrokkenheid.Het ga je goed fijn mens!Liefs van Kluuntje.
- kluuntje - 04 maart 2009, 13:51
  Even zonder dat grijze hoofd,je staat op de drempel van iets nieuws en dat is altijd verrassend !xxxxx kluuntje.
- siga10 - 04 maart 2009, 15:03
  Dag Lenn-Boog, vorige week at ik kaasfondue met mijn dochter, eindelijk !!! in het echt, ipv met jou op de ijsbaan, smaakte ook lekker!! Ik begrijp het niet goed: ga je hier nou weg omdat je geen tijd hebt voor het middel (deze site) of voor het doel (stoppen met roken)?? Natuurlijk hoop ik het eerste, maar dat is wel raar, omdat het gaat om het tweede en het eerste helpend zou moeten zijn, als het goed is, dus is het niet goed?
  Misschien draaf ik nu een beetje door, maar van mij mag je blijven, ook al schrijf je niet elke dag een leuk stukje in je dagboek of reageer je direct en alert op de ijsbaan... Iedereen zijn-haar eigen manier toch....en het gaat maar om 1 ding, dat is stoppen met die rotverslaving . Hoe je het verder ook gaat doen, ik wens je alle goeds en liefs voor jouw doel! Ik zal je missen.
- winifred - 04 maart 2009, 18:00
  Hallo Boog
  
  Ook ik lees een aantal dingen tussen de regels. Ben je in een wak gereden, wil je op een ander moment stoppen?
  
  Ik zal je missen, groet W
- mirjam001 - 04 maart 2009, 18:47
  lieve lieve Boog, het was me een waar genoegen je te leren kennen! Ik haak ook steeds meer af merk ik. op een gegeven moment is iets gewoon klaar!
  en ja, ik denk dat we meer gemeen hebben dan dat wat we hier deelden! En wie weet, ontmoeten we elkaar weer op een andere (virtuele?) manier!
  Maak er een mooie tocht van, het is JOUW tocht, en die gaat waar jouw wind waait en naar toe voert.
  Heel veel liefs en dat jouw tocht een mooie moge worden! Dikke zoen, Mir
- winifred - 04 maart 2009, 18:48
  Boog ik heb mijn antwoord al gevonden, jij rookt niet. Gelukkig, goed hoor en heel veel sterkte.
  Het gaat je lukken.
  Nog bedankt voor je scheurkalender spreuk van gisteren.
- puntsje - 04 maart 2009, 21:11
  Lieve Boog,
  eerste reaktie: NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!
  2e reaktie; het ZAL toch niet dat ze....??? Zoeken en nee, gelukkig......pfffff
  3e reaktie: begrijpelijk; kost veel tijd, belangrijk te kiezen en prioriteiten te stellen..Druk leven, kids, werk, astro enz. enz...Ik snap het, zal je missen maar wens je alle goeds!!
  4e reaktie...en toch knaagt er iets....voelt heel abrupt (voor jou mogelijk niet)Wat maakt dat het zo 1,2,3 is.... Eerder deed je dat ook en ging het mis...vind je het niet erg als het weer mis zou gaan...?? (sorry hoor; even direct en niet leuke vraag)Is het jammer, maar helaaas, gaat niet meer...maar wat maakt dat het zo abrupt is???? Ik respecteer je uiteraard en zal je ook niet blijven bestoken hiermee, maar het zit me echt dwars..naast dat ik je enorm zal missen... liefs, pien
- kietel - 04 maart 2009, 21:28
  Lieve Regenboog,
  
  Heel erg bedankt voor je reactie. Een wijze reactie die ik weer op mijn lijstje van wijze en handige opmerkingen kan bijschrijven.
  
  Blijkbaar ben je er gewoon aan toe om de site te verlaten. Je hebt het niet meer nodig, lijkt me. Dat betekent dus alleen maar goeds.
  
  Geniet van alle dingen waar je nu je tijd voor gaat nemen. Ik wens jou het allerbeste!
  
  Groetjes,
  Kietel
- puntsje - 04 maart 2009, 23:13
  YES!!!!!YES!!!!!! (bedenk een foto waarop ik met mijn armen in de lucht sta te schreeuwen!!) 't id gelukt, 't is gelukt, 't is gelukt.......ehhhh welke dag en uur gaat de week in?? Enne...dan mag ik ook niet reageren in de tussentijd...??? Ja, wel ff weten ,voor ik je wegjaag...kunnen we niet hebben!!!!! Dank je wel en liefs enne...heeeel verstandig hoor, doe je echt goed aan!! zoen, pien
  
  O JA, ENNE...JIJ MAG ALTIJD JE EIGEN WEEKTERMIJN DOORBREKEN IN NOODSITUATIES NATUURLIJK..HÈ...DAT JE WEL HULPTROEPEN KUNT OPTROMMELEN ALS HET NODIG IS...GAAN WE NIET VANUIT, MAAR JA, DAT WEET JE MAAR NOOIT...
- umalaraben - 05 maart 2009, 22:04
  lieve regenboog
  
  heel heel veel liefde en succes en alles toegewenst. bedankt voor je lieve steunende reacties.en superbedankt voor het mooie verhaaltje van guus.
  ik koester het echt.veel plezier met je kinderen en met jezelf
  
  liefs
  
  Annemarie
- puntsje - 07 maart 2009, 00:34
  ha lieve boog, voor als je toch een keer kijkt tussendoor even liefs voor jou en sterkte met alles...reageren hoeft niet hoor...week is nog niet voorbij...:) wel eerder als er wat is, hoop ik...xx
- kluuntje - 07 maart 2009, 08:49
  Mooi muziekje Lenneke ! XXXX Kluuntje enne ik zag je eventjes voorbijkomen bij Puntsje/ Pien vannacht.
  Heb een fijne zonnige dag,eindelijk zzzzzoooonnnnn!!!!!
- mirjam001 - 07 maart 2009, 10:13
  ...IK HEB JE OOK WEL GEZIEN HOOR! HAHA....:)
- puntsje - 07 maart 2009, 10:41
  ha, ha...je word ogenblikkelijk gespot...:) (of je ook gemist wordt!!) Leuk dat je even langs kwam..hoop dat je als je weer schrijft, wilt aangeven of het jou lukt die wijsheid van anniet in de praktijk te brengen... :) moeilijk hoor!! xx
- winifred - 07 maart 2009, 16:51
  Gezien, gemist.
  Leuk hoor dat je zo af en toe ergens opduikt.
Wil je reageren? Log dan in
03 maart 2009 - (8 reacties) Van de scheurkalender: "Als alles wankelt en niets...(8 reacties)
07:06 Trefwoorden: stoppen met roken

Van de scheurkalender:

"Als alles wankelt en niets spoort, kunnen we beseffen dat we ons op de drempel van iets nieuws bevinden."

< 02 maart 04 maart >
Reacties - 0 coachreacties 8 reacties van deelnemers
- puntsje - 03 maart 2009, 13:29
  ook hallo....wat een depritekstje zeg....nou ja; niet de toekomst, maar wel het gevoel nu...zit daar ietwat herkenning in of zo??!! :) Reddingsboeien gewenst?? Peptalk? Anderszins?? xx
- kluuntje - 03 maart 2009, 19:24
  Jij wankelt toch niet? Toch niet op de drempel van JWL?
  Wat kan ik voor je doen Boog?Liefs van Son.
- mirjam001 - 03 maart 2009, 20:05
  boekenlegger: "altijd duurt alles maar even"...
  xxx
- winifred - 03 maart 2009, 20:47
  Ik vind het een hele mooie spreuk.
  Soms nodig voordat je aan iets nieuws kan beginnen, maar zo kan iedereen er iest anders van maken.
- puntsje - 03 maart 2009, 22:47
  Ja, je hebt gelijk...ik zag even het halflege glas ipv het halfvolle...:) Even vanuit het wankele gekeken; de zorg of jij niet wankelt...maar inderdaad; als alles even uit balans is, kan dat ook weer een nieuw begin zijn....en ja stoppen met roken is wel aardig ontsporend ja...en nieuw.. ja...helemaal gelijk...
  Groep was leuk; best wel weer intensief ook....
  xx liefs, pien
- 04 maart 2009, 09:53
  Dank voor je goede woorden gisteren.
  Zo fijn, al die steun.
  Mooie tekst, hoewel ik nog mijn best moet doen om het positief te interpreteren.
  
  Alleen dat wankelen en ontsporen heeft hoop ik voor jou niets met roken te maken?
  
  groeten
- clarina - 04 maart 2009, 09:54
  Hierboven ben ik.
  Weer eens niet ingelogd.
  Fijne dag, hier schijnt de zon eventjes.
- puntsje - 04 maart 2009, 09:59
  fijne dag vandaag!! Ik ben naar mijn moeder in het verzorgingshuis met slof sigaretten en aanstekers!..:)
  liefs, pien
Wil je reageren? Log dan in
02 maart 2009 - (7 reacties) Het niet roken gaat redelijk. Aanvallen van zin kom...(7 reacties)
10:54 Trefwoorden: stoppen met roken

Het niet roken gaat redelijk. Aanvallen van zin komen, maar gaan ook weer. Ik heb er weer grip op, maar m'n zelfvertrouwen blijft wankel en m'n motivatie is minder dan bij de start in januari. Ik ga wel uit van een groeimodel...
Vannacht redelijk geslapen, dus dat is een winstpuntje.
Doordeweeks zal mijn aanwezigheid hier overigens weer beduidend minder worden. School en werk zijn weer begonnen en alles wat daar nog omheen vastligt. Bovendien wordt het nu ook echt tijd om weer serieus met astrologie aan de slag te gaan! Genoeg te doen dus qua afleiding...

< 01 maart 03 maart >
Reacties - 0 coachreacties 7 reacties van deelnemers
- kluuntje - 02 maart 2009, 11:05
  Wat een prachtige foto van Jupiter,geluksplaneet!Dat belooft veel goeds Regenboogje voor de komende periode.Die astrologische kennis van jou intrigeert me,want ik tuinier met de maan en de invloed daarvan op de aarde is zo merkbaar.Groetjes van Kluuntje.
  Wat een heerlijk muziekje bij jou,ik zat meteen mee te bewegen....
- puntsje - 02 maart 2009, 11:16
  O, is dat Jupiter?? Hoe weet Kluuntje dat?? Is school ivm de astrologie??? Boeiend hoor; lijkt me leuk zo naast je werk! (wel intensief ook!) Heb een keer een horoscoop besteld via internet...best boeiend wat er klopt en in staat..! zit ook lekker te bewegen op je muziek, koptelefoontje op...apart muziekje!! Werkse en succes!! Goed dat je volhoudt met stoppen ondanks mindere motivatie...ja, groeit vast!!! Dapper mens! xx
- mirjam001 - 02 maart 2009, 19:38
  Staat deze periode niet in het teken van jupiter?? Ik meen me zoiets te herinneren! Groetjes, van een tweeling met stier ascendant, en veel venus in de horoscoop! :)
- puntsje - 02 maart 2009, 21:30
  Nee hoor; trek het me niet persoonlijk aan, want bleek niets met mij te maken te hebben... Ze had iets van een ander helemaal verkeerd opgevat en heb ik kunnen uitleggen...Wat een toestanden... Hoest bij jou?? Lekker gewerkt?? Geen verleidingen?? liefs van een stier met weegschaal/maagd ascendant (grensgeval) :)
- regenboog33 - 02 maart 2009, 21:50
  Voor de volgende: de maan is ook errug boeiend!
- puntsje - 02 maart 2009, 21:57
  jaaaaaa???? oftewel???? (waarom voel ik me zo oliedom af en toe.....?? gelukkig geen hoestje daar!!! :)
- puntsje - 02 maart 2009, 23:46
  trusten boog!
Wil je reageren? Log dan in
01 maart 2009 - (2 reacties) We waren de hort op vandaag. Kinderconcert van "Pet...(2 reacties)
21:13 Trefwoorden: stoppen met roken

We waren de hort op vandaag. Kinderconcert van "Peter en de Wolf" in Rotterdam, met geknutsel vooraf en visite aan een vriend achteraf. Een drukke, maar goede dag! Genoten van en met de kinderen :)

02 maart >
Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
- mirjam001 - 01 maart 2009, 21:47
  Ja, ook wij kunnen het!!!!!!!! wat leuk... peter en de wolf!! Knuffel!
- puntsje - 01 maart 2009, 22:08
  ach jee, ach jee...sorry hoor...wordt tijd dat ik weer ga werken...:) zit iedereen teveel op z'n nek....ga jij nog sorry zeggen dat je je niet gemeld hebt...te gek voor woorden...ik word nog een oude bemoeizuchtige, stalkende vrouw....pfffffff....heb ik jantjeelizabeth ook nog gekwetst...moet nodig weer werken en daar m'n collega's en cliënten gaan pesten....SORRY!!! Enne...ikben er door de week dus ook weer wat minder....shame, shame....Leuk trouwens; Peter en de Wolf!! Dat dat er nog steeds is!! ja, h`he, hè...natuurlijk...ik bedoel; daar gingen wij vroeger ook al naar toe...pffffff...
Wil je reageren? Log dan in

Terug naar vandaag

< Vorige maand Volgende maand >

Regenboog33 dagboek

regenboog33

Dagboekarchief

Dagboekbijdragen

Lsltn (staat voor loslaten)

Laatste bijdragen

Ook op Hart en Ziel

De Coaches