Roemer1964 dagboek

Gisteren besloten om voorlopig toch nog bij mijn huidige werkplek te blijven
Ik wilde een aantal punten bespreken goed voorbereid en gelukt behalve de financiele
aan het eind nog wel genoemd .....vond ik een beetje zwak van mezelf
vanmiddag thuis gekomen met het idee lekker een boek te pakken toch bezig met huishouden en vragen van kinderen
hoe wordt ik hier assertiever in ? Is voor mij een terugkerend punt weet ik neem me van alles voor en stel me toch weer beschikbaar voor anderen thuis

Wat wil je bereiken
Dat ik me in onzekere situaties ook asertief gedraag
- Wat wil je straks kunnen?
benoemen wat ik ervaar of wil ondanks onzekerheid
- Wat wil je durven?
mijn mond open doen ipv slikken
- Wat zeg je?
ik weet het even niet heb tijd nodig
- Wat doe je (niet)?
niets laten merkenDus ik laat merken dat ik tijd nodig heb om iets te vinden
- Hoe klinkt je stem?
rustig
- Hoe is je houding?
rechtop
- Hoe zie je eruit?
standvastig
- Hoe loop je erbij?
rechtop en en rustig