Direct naar de inhoud


Sprankels1 dagboek

sprankels1

sprankels1

Vrouw van 47 jaar

Dagboekarchief

Jaar Maand
  • 2011
    • jan
    • feb
    • mrt
    • apr
    • mei
    • jun
    • jul
    • aug
    • sep
    • okt
    • nov
    • dec
  • 2012
  • 2013

Dagboekbijdragen

  • 30 december 2011 - (7 reacties) iets minder moe... meer meditatie, dat helpt. en ...(7 reacties)

    13:29

    iets minder moe...

    meer meditatie, dat helpt.

    en wandelen...

    ben gelukkig nog vrij tot donderdag...

    Reacties - 0 coachreacties 7 reacties van deelnemers
    • gaby3 gaby3 - 30 december 2011, 17:57
      Vervelend dat je zo uitgeteld bent. Ik weet hoe het voelt. Lekker aan toegeven hoor, niet gaan forceren.
      Het beste en mediteer en wandel ze.
    • kaat48 kaat48 - 30 december 2011, 18:25
      Ha lieve Sprankelaar,
      Oh ja, meditatie!!! Waarom krijg 'k dat zo lastig in m'n systeem, want ja zo super, voor lichaam én geest.
      Wandelen, ja heerlijk!
      Fijn dat blokkie vrij lieverd, gun ik jou ook zo!
      Ben eigenlijk ook benieuwd wat je wilt voor 2012? Ik ben lijstje aan het maken voor bestelling inééns, als 'k dan morgen middernacht dat magische moment weer proef.
      X, Kaat
    • Hettie Hettie - 30 december 2011, 19:43
      Geniet van het vrij zijn, dan gaat de vermoeidheid ook vast wel weg.
      groetjes Hettie
    • kaat48 kaat48 - 31 december 2011, 16:45
      ha lieverd, 'k heb je nog niet gehoord, kijk vast nog wel ff later, maar mocht 'k 't zelf verzinnen, es kijke..
      Hoe vin je: gezondheid voor jou en de jouwen, rust en voluit spelend jouw ding doen & delen?
      Dank voor alle gedeelde in 2011 lieve Sprankels en hele fijne jaarwisseling!
      X, Kaat
    • zaanzo5 zaanzo5 - 31 december 2011, 17:56
      Mooi wat ze daar aan het doen zijn hè?!
      Fijne avond Sprank. Liefs Zaan
    • kaat48 kaat48 - 31 december 2011, 23:01
      Kwam nog ff kijke of 'k nog iets anders moest vragen over 'n uurtje, voor je. Fijn lieverd, dan wordt 't dat!
      Goh, en ik ook erg content en verrast door de jouwe voor mij :-)
      Ik snap, woorden en mentaal moe, lastige combi.
      Fijn dat je d'r toch nog wat kwam brengen.
      Mooi 2012! X, Kaat
    • kaat48 kaat48 - 01 januari 2012, 15:12
      Hahahaha..moest zo lachen, check it out bij mij :-)
      Ik jou wél hoor:-) Gelukkig Nieuwjaar !!!!!
      X, Kaat (hahahahahaha)

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 27 december 2011 - (4 reacties) Ben nogal moe. Vond het gourmet-gebeuren met de fa...(4 reacties)

    18:30

    Ben nogal moe.

    Vond het gourmet-gebeuren met de familie leuk, op het gourmetten na dan..

    ik was de gastvrouw en had last van het geregel...vanwege het moeie..dus.

    Ik ben gelukkig tot volgende week donderdag vrij, misschien kan ik weer net zo uitgerust raken als in November..maar ik snap eigenlijk niet...waarom zo moe.

    Heb mezelf maar getracteerd op de schoonheidsspecialiste...zacht huidje, gestroomlijnde wenkbrauwen...luxe! Morgen; sauna, kapper? De klusjeslijst moppert zachtjes, ik heb er een mapje overheen gelegd...zelfstandigen zonder personeel zijn nooit klaar...maar nu even niet.

    Reacties - 0 coachreacties 4 reacties van deelnemers
    • zaanzo5 zaanzo5 - 27 december 2011, 19:27
      ahh, sprankels ik moet zoo lachen om je; "ik heb er een mapje overheen gelegd..."...ha, ha.
      Goed zo!!
    • zaanzo5 zaanzo5 - 27 december 2011, 19:27
      2x??raar
    • droomkoningin droomkoningin - 27 december 2011, 21:17
      Heel herkenbaar, als gastvrouw. En vooral als je zo moe bent! Dan wordt relativeren en ontspannen ook lastig(er).
      Ik gun je dat ontspannen gevoel weer. Weet je nog wat toen bijgedragen heeft om je zo goed te kunnen ontspannen en opladen? Probeer dat opnieuw erin te brengen...
      Liefs, Gonneke
    • kaat48 kaat48 - 28 december 2011, 10:28
      Leuk, gaan we doen! Even 'n moment zoeken, dat wel, gaan oudste helpen met haar kamer. Hee, wat zijn de belangrijkste verschillen voor jouw gevoel, in je omstandigheden en doens en latens, met november?
      Hihihi moet lachen om je gestroomlijnde wenkbrouwen. En vandaag ook jezelf tracteren-plannen hoop ik, as 'k lees sauna dan denk 'k 'ah, ze gaat genieten!'. Ik hoop dat jij zzp-en leert combineren met 'n poos klaar zijn. In 't buitenland had je nie eens 'n mapje nodig over over je lijstje te leggen..(vin 'm wél leuk :-))
      X, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 26 december 2011 - (1 reacties)   Kaartje getrokken..via stokroos. Wel grappi...(1 reacties)

    22:29

     

    Kaartje getrokken..via stokroos. Wel grappig, ook wel wat herkenbare zaken...

     

    Oh, kleine Mier...
    Je geduld groeit
    als het zand van de tijden.
    Net als jij wil ik worden,
    of is dat te onbescheiden?

    Mier kan een blad over een afstand van kilometers vervoeren, alleen maar om het naar de mierenhoop terug te brengen. Mieren in Afrika zullen een bos kaal vreten wanneer voedsel schaars is, al hebben ze er een jaar voor nodig. Mier is een bouwer, net als Bever; ze is zo agressief als Das, heeft het uithoudingsvermogen van Wapitihert, de onderzoekende geest van Muis en schenkt weg als Kalkoen.
    Elke Mier in de mierenhoop maakt deel uit van het 'groepsbewustzijn' van Mier, aangezien alle Mieren voor de Mierenkoningin en de gemeenschap werken. Zelfopoffering is een onderdeel van de kracht van Mier. Geduld is een nog grotere kracht dan de andere krachten van Mier.

     

    Miermensen zijn actieve lieden met veel gemeenschapszin, voor wie duidelijk is wat de groter toekomstige behoeften van hun stad zijn. Miermensen zijn planners, net zoals Eekhoorn. Ze zijn tevreden wanneer hun dromen beetje bij beetje werkelijkheid worden. In de huidige maatschappij is dat een zeldzame eigenschap.

    In de woestijn leeft een soort Mier dat een hol graaft in de vorm van een omgekeerde kegel. Mier verbergt zich op de bodem en wacht rustig totdat het een of andere nietsvermoedende insect in het hol valt. Terwijl het zand instort, valt de prooi uiteindelijk op de bodem, waar het terechtkomt in de opengesperde kaken van Mier.
    Geduld wordt beloond!

     

    Miermensen kennen de zoete smaak van de langdurig bevochten overwinning. er bestaat bij hem geen ongerustheid over 'met lege handen' terugkomen, als ze het begin van een veiling hebben gemist. Ze zijn er zeker van dat ze, als hetgeen ze oorspronkelijk wilden hebben uitverkocht is, iets zullen vinden dat even goed of beter is.
    Als je de kracht van Mier hebt, eet je langzaam en bedachtzaam. Verder stemt het je tevreden dat 'wat voor jou bestemd is naar je toe zal komen'. Deze kennis is helend. Vertrouwen dat het universum voor je zal zorgen, ligt eraan ten grondslag.

     

    Als Mier vandaag de kronkelweg naar jouw kaarten heeft genomen, is het tijd om in een bepaalde levenssituatie een beetje vertrouwen en geduld te hebben. Je bent misschien vergeten dat je altijd zult ontvangen wat je nodig hebt, op een tijdstip dat je het het hardst nodig hebt. Als het niet aan de horizon of net om de volgende mierenhoop ligt, zul je misschien een beetje strategie moeten toepassen. Hoe kun je je scheppingskracht nuttig maken totdat 'het' arriveert - wat dit 'het' dan ook voor jou mag betekenen op dit moment?
    Mier werkt aan het welzijn van het geheel. Doe jij dat ook? Als dat zo is, wees er dan zeker van dat het geheel hetzelfde welzijn voor jou wil, en dat erin zal worden voorzien.

                                                                    --><--

     

     

    < 24 december

     

    Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
    • zaanzo5 zaanzo5 - 26 december 2011, 22:53
      Dank je wel Sprankels, voor jou en je gezin hetzelfde gewenst.

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 23 december 2011 - (6 reacties) Gevloerd na de eindsprint maar ook heel voldaan...o...(6 reacties)

    22:11

    Gevloerd na de eindsprint maar ook heel voldaan...opladen nu. 

    Leer veel over healing op het moment via mijn andere 'beroep' om dat maar eens zo te noemen...niet zoveel woorden, andere keer.

    Reacties - 0 coachreacties 6 reacties van deelnemers
    • egeltje egeltje - 24 december 2011, 00:23
      Ik kan het beamen. Kom lekker bij.
      liefs, Egel
    • kaat48 kaat48 - 24 december 2011, 12:13
      Ha lieverd.
      Gevloerd en voldaan. Welldone! Lukt opladen ook?
      Oh mooi, over healing. Ja.. Missie? komt zomaar in me op? Wat zijn jouw woorden voor je andere beroep?
      En ja, heb roer recht gehouden. En wat hielp jij daarbij en wat was dat belangrijk in deze dat ik dat kon doen. Voelt nu helemaal als klopt en wat al half jaar of zo zoekwerk was voelt nu als voorbij want helder!
      Jee, 42 je collega, ja begrijp dat het raakt. Maar liever, hoe en waarin raakt het jou?
      Oh ja ik snap kerststress in je praktijk. Ja december.
      Nu rust. Wens 'k je!!! Lukt rusten?
      Liefs en heerlijk opladen gewenst, Kaat
    • zaanzo5 zaanzo5 - 24 december 2011, 13:34
      misschien val je wel samen met je beroep.
      Heet dát een meester zijn?
    • kaat48 kaat48 - 24 december 2011, 16:18
      Och, en hele fijne kerst, vergeet 'k nog te zegge :-)
      Liefs, Kaat
    • marlyn marlyn - 25 december 2011, 10:16
      voldaan klinkt goed!
      fijne feestdagen nu,XX...
    • kaat48 kaat48 - 26 december 2011, 16:29
      Ha lieverd,
      Tis echt even zoeken naar 't antwoord merk ik. Gisteren was er vaak dat ik voelde 'fijn'. Bij mijn moeder, genoten van met schoonzusje koken: het samen afstemmen, iets neerzetten. En ik denk achteraf vanaf in de auto terug een soort 'totaal op'. Vandaag niet mee in kerst deel 2. En terwijl thuis in leeg huis, verlangen naar onbewoond eiland voor paar maanden. Met internet, dat dan weer wel.
      Jij begon gisteren pas te landen. Benieuwd hoe vandaag. Fijn dat je je uitzicht mooi vindt! X, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 17 december 2011 - (5 reacties) Welbehagen...weer... Mijn mindfulness-vervolgtrain...(5 reacties)

    12:07

    Welbehagen...weer...

    Mijn mindfulness-vervolgtraining werd goed ontvangen. Mindful leven, of leven vanuit je hart...ik ga hem wel vol krijgen denk ik. Dankbaar! 

    En..mijn eten uit onrust-groep, geïnspireerd op Meijke, gaat ook goed. Met ook gewoon meditatie en leren stilstaan bij je gevoel...

    Mijn lesgeef-dag vond ik niet zo...ik kan dat/wil dat niet meer, zo cognitief...moet ik nog een beslissing over nemen...maar eigenlijk weet ik al zeker..niet meer op deze manier.

    Dochter ongesteld en dat is super, nadat het 3 jaar wegbleef en we al bloed hadden laten prikken enzo..

    Nog één drukke week en dan bijna twee weken vrij...heerlijk.

    Met mijn man weer een heel proces achter de rug..nu is het goed. Ik wil samen blijven.

    Reacties - 0 coachreacties 5 reacties van deelnemers
    • zaanzo5 zaanzo5 - 17 december 2011, 15:32
      oeps, sorry
    • kaat48 kaat48 - 17 december 2011, 21:56
      Hee lieve Sprankelaar,
      Lekkere appeltjes!
      En je woorden bij mij, wat heb jij d'r toch altijd weinig nodig om zo goed te doen. Erg fijn.
      Klinkt goed allemaal hierboven. En ik merk dat ik er blij van word nu ik lees 'Ik wil samen blijven'. Gewoon, omdat je in de jaren achter ons op me overbracht dat je dat graag wilt, door weer en wind.
      Fijn!
      Liefs, Kaat
    • egeltje egeltje - 18 december 2011, 21:43
      Lieve Sprankels,
      Als ik het zo lees wordt jouw pad steeds duidelijker. Het klinkt in ieder geval erg goed.
      Sterkte deze week en daarna lekker genieten.
      liefs, Egel
    • zaanzo5 zaanzo5 - 19 december 2011, 06:52
      Wat mooi Sprankels wat je bij Kaat schreef.
      Dat je zo goed kunt verwoorden wat belangrijk is. en het ook zegt! Raakt me.
      En ook idd hoe je het zei.
      Da's echt 1 van jouw talenten.
      Ik kan nog wel zeggen en uitleggen waarom de ander van waarde is voor mij denk ik maar zeggen dat het ook van belang is voor me, nee dat vind ik moeilijk.

      Sterkte met de drukke week!
      Hartelijke groet Zaan
    • kaat48 kaat48 - 23 december 2011, 08:36
      Ha lieve Sprankelaar, heb genoten van je knuffels. Kom d'r ook wat bréngen.
      Heb enkel dinsdagochtend gewerkt, alleen om de winkel te sluiten op een goede manier en veel te regelen. Vanalles naar huismail gesluisd zodat het hoognodige van hieruit verder kon. Maandag wel naar school en ging goed maar strak van de spanning nadien. De focus op 'nog 3 dagen' zakte in mekaar toen ik voelde midden in maandagnacht, dat ik ook die kerstvakantie als beloofde land niet meer zag zitten als rust. Voelde alleen dat ik daarin de achterstand voor de opleiding moest inhalen en kon me niet voorstellen dat 't me zou lukken met zo'n hoofd. Veel geslapen, veel met laptop op bed, veel stilte. Zodanig hoofdpijn en al te lang en niet zakkend met vrij, en ogen zo rood, dat 'k woensdagmiddag maar naar HA ben gegaan, heb tenslotte hoge bloeddruk, die met pilletjes oké is. Die was gelukkig netjes, stelde me gerust. Gisteren iets gekeerd, het gevoel dat ik weer oplaad. Ook situatie waarover 'k je vertelde gisterenavond weer oké samen, zaterdagavond en zondag niet malse knokpartijen, waarin de ander erg boos, verdrietig en mij 'ongenaakbaar' noemde. Ging me niet in koude kleren zitten maar ik was wél helder. Waarin jouw reactie me enorm hielp!
      Benieuwd ook naar jou!
      X, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

INLOGGEN

Nog geen wachtwoord? Kies REGISTREREN

Wachtwoord vergeten?

 

Waarom registreren?

Gratis e-coaching en serieuze testen.

Start op jouw moment, in eigen tempo, leer van elkaar!

 

Nu in Hart en Ziel: 26 coaches, 74719 deelnemers

Goede voornemens?

Laatste bijdragen

  • nek_jezelf nek_jezelf - Gisteren : Je kunt het leuk vinden. Je kunt het niks vinden....
  • lasienkeli lasienkeli - Gisteren : Ik heb meer kennis over de processen rondom het beslissen....
  • rina1 rina1 - Gisteren : niet goed denk ik. twijfel aan mezelf. ik ben de...
  • bosco bosco - Eergisteren : nee nog niet gevonden
  • Harapan Harapan - 24-05-2013 : Hoe is het hierop H en Z? Vrij rustig denk ik. Kom...
  • pret pret - 24-05-2013 : Even een bericht dat ik nog leef. Sterker, ben sinds...
  • lis78 lis78 - 23-05-2013 : geen van hen..
  • -Roos- -Roos- - 22-05-2013 : 4. Wat heb je al in potentie? Wat kun je de...
  • coot coot - 21-05-2013 :                     Een andere kijk op het leven.             "Heb jij ook een parel...
  • bagrosa bagrosa - 21-05-2013 : Vanmorgen werd ik wakker met een dikke brok in mijn...

Ook op Hart en Ziel