Direct naar de inhoud


Sprankels1 dagboek

sprankels1

sprankels1

Vrouw van 47 jaar

Dagboekarchief

Jaar Maand

Dagboekbijdragen

  • 28 april 2012 - (3 reacties) Morgen weer opleiding. Ben eigenlijk meer toe aan l...(3 reacties)

    14:41

    Morgen weer opleiding. Ben eigenlijk meer toe aan lege dagen, met vakantie. Maar niet zelf koken, omgeving in de bossen en 'slow start' is dat ook wel een beetje. Ik vind het wel vervelend dat het samenvalt met de voorjaarsvakantie van de kids, dan is het echt niet zo leuk voor ze dat ik tot woensdagavond weg ben.

    Verder stug door aan het zetten met lijnen, het moet toch een keer...

    En de laatste sprint voor de vakantie was een beetje veel, dat wil ik toch anders doen een volgende keer.

    Wat heerlijk dat het in de politiek  -  in mijn visie  -  weer even beter gaat. Ik stemde al Groen Links, maar nu helemaal.

    Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers
    • kaat48 kaat48 - 28 april 2012, 20:00
      Ah ja, morgen! 'k Dacht vanochtend ineens 'dalijk is ze al weg', wist nie precies de dag. Goh en dus eigenlijk nu de behoefte aan lege dagen. Ik hoop dat wat je wacht, zo oplaadt, dat het er echt aan kan tippen. Ik begrijp je gevoel rond je kids. Ik hoop toch dat 't niet knaagt.
      Sja dat lijnen, knap dat je stug doorzet. Ik doe mee!
      En ik politiek onbenul heb toch, aan de hand van wat ik van lief hoor, hetzelfde. Laatste keer dacht ik 'shit, had 'k tóch pvda moete stemmen, voor het opwegen'. Maar nu 'k dit weer hoor, tóch content met, ja, ook groen links. Lieve Sprankelaar, heel fijne opleidingsdagen! Ik ga 'n beetje mee. Oh, en alert blijven op oe spullekes misschien? :-) Liefs, Kaat
    • marlyn marlyn - 28 april 2012, 20:11
      opleidingsdagen met meerdere facetten zeg maar....?
      geniet maar van het stukje verzorging aldaar ook....
    • kaat48 kaat48 - 02 mei 2012, 23:09
      Kom even welkom thuis roepen!
      En ben benieuwd.
      Liefs, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 18 april 2012 - (3 reacties) Gaan zwemmen gisteravond en daarna heerlijk geslape...(3 reacties)

    08:06

    Gaan zwemmen gisteravond en daarna heerlijk geslapen. Vandaag schoon schip-dag, dat wil zeggen mijn administratie weer voor een deel op orde. Met bewegen, recepten zoeken en het huis wat op orde erdoorheen...

    Fijne dag allemaal!

    Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers
    • zaanzo5 zaanzo5 - 18 april 2012, 12:56
      haha, die yeeHA
    • kaat48 kaat48 - 20 april 2012, 17:44
      Klinkt lekker lieve Sprankelaar. X, Kaat
    • kaat48 kaat48 - 22 april 2012, 11:24
      Dankjewel lieve Sprankelaar. En likewise! X, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 17 april 2012 - (0 reacties) Nu raak ik weer de grond. Zit nogal in mijn hoofd, zei de masseus...

    08:15

    Nu raak ik weer de grond. Zit nogal in mijn hoofd, zei de masseuse. Ja, ja..moedig voorwaarts maar weer. Heerlijk geslapen in elk geval. En ga er opletten vandaag, die grond, de adem..

    Pittige droom in de ochtend...beetje te druk, vertelt mijn droomik me geloof ik.

     

    Reacties

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 16 april 2012 - (1 reacties) Vanavond weer massage. Me vandaag goed aan mijn pun...(1 reacties)

    09:10

    Vanavond weer massage. Me vandaag goed aan mijn punten houden en hopelijk ook wat klussen wegwerken..heb nu al gevoel van meer tijd zonder computerspel..

    Zoon weer naar school. Had het wel met hem te doen, zo sniffend, zeer oor...

    Dochter ongesteld, hoera, want dat was al weer een poos geleden...we hebben zelfs al eens laten onderzoeken of ze geen enge ziekte had.

    Echtgenoot in betere flow...

    kortom alle seinen op veilig voor een goede dag!

    Bijgaand een opvoedhulp voor dochters...

    Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
    • zaanzo5 zaanzo5 - 16 april 2012, 09:55
      Dat is zo leuk aan het opvoeden van én een dochter én een zoon, vond ik altijd.
      En als je zoon dan roept maar dat geldt ook voor haar (ik ben geen bezit b.v.)dan ben je er helemaal.
      Hoop je....
      Voor mij was het een eye opener massage. Hoop voor jou hetzelfde.
      Ik vroeg me af of man dat zelf ook merkt, maar niet om een antwoord op te krijgen.
      Omdat het dan misschien voor hem voor herhaling vatbaar is.

      Goeie, veilige dag, waarbij je in je eigen ruimte kan voelen, toegewenst.
      Zaan

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 15 april 2012 - (2 reacties) Voor peaceful...(2 reacties)

    14:43

    Voor peaceful

    13:16 Onderdeel van: Beslissen doe je zo: Wat wil ik?

    tijd vrij maken voor mezelf, mediteren, dagboek schrijven, met goede vriendinnen afspreken.

    09:41

    Ik ben heel blij met www.symbaloo.com  een homepagina waar ik al mijn websites heb ondergebracht. Tip voor iedereen!

    09:39 Onderdeel van: Beslissen doe je zo: Niet nadenken

    beslissingen waar ik voor sta;
    invulling 2e week mei
    tuinbank
    herstructureren praktijk
    vandaag wel, maar dan maandag en dinsdag zal ik er niet over nadenken.

    09:37 Onderdeel van: Beslissen doe je zo: Vaste regels en gewoonten

    vaste regel; kinderen niet te lang alleen thuislaten, ook al zijn ze 15 en 16.
    belangrijke dingen in de familie hebben altijd voorrang
    altijd gaan sporten op zaterdagochtend.
    stoppen met spel; ik weet dat veel computeren niet goed voor me is en heb het wel gedaan..
    nieuwe regel: niet teveel computeren?
    nieuwe regel; half uur naar buiten in de lunchpauze.

    09:32 Onderdeel van: Beslissen doe je zo: Persoonlijke motieven

    motieven; gezondheid, saamhorigheid, autonomie t.o.v. partner.

    09:31 Onderdeel van: Beslissen doe je zo: Persoonlijke motieven

    computerspel opgeruimd; kost me teveel tijd, niet passend bij mijn waarden; rust en stilte. heb er nu wat last van.
    niet mee naar dag; gevoelsmatig; geen zin, niet passend bij mijn waarden; zieke zoon alleen thuis; nabijheid bieden; klopte goed.
    eetpatroon; heb meer structuur nodig, voelt ok.
    luchtfoto aankoop; ok, beetje lastig, tegen man in; toch wil ik het.
    mee naar familie-evenement; passend bij waarden, voelde goed.

    Alleen de computerspel beslissing zeurt nog na; dat heb je me afkicken van verslavingen.

    09:25 Onderdeel van: Beslissen doe je zo: Introductie

    Ik wil eens een langere termijn visie voor een jaar ontwikkelen, en me daar dan aan houden, zodat ik niet steeds maar 'dobber'.
    Reacties - 0 coachreacties 2 reacties van deelnemers
    • strella strella - 15 april 2012, 10:58
      Ik moet ook wel een beetje lachen om je game perikelen. Zelf doe ik graag een potje spider en vind dat ik er recht op heb qua ontspanning. Tegelijkertijd knaagt het: doe wat nuttigs!
      Een jaarplan, hm, ga ik ook eens over nadenken. Ik ben altijd zo reactief. Zou ik pro actiever worden met een plan? Hou je ons op de hoogte van jouw ervaringen?
      Xxx Strella
    • Harapan Harapan - 15 april 2012, 11:15
      Lieve Sprankels

      Ja ik heb echt rust nodig.
      Zodra dochter in staat is om de dingen des levens wat meer op te pakken,ga ik er even tussenuit.
      Emoties opgepikt en emoties van mezelf komen er nu beetje bij beetje uit.
      En dat is voor mij herkenbaar en ik weet ook dat ik mijn grenzen heb overschreden.
      Heb ik bewust gedaan,dochter geen leuke zwangerschap gehad en nu weer na geboorte kleinzoon langzaamaan opknappen.
      Nu wil ik weer meer tijd voor mezelf en dat ga ik ook bespreekbaar maken.
      Andere keuzen maken,beter voor mezelf zorgen en tja,dat zal hier en daar wat tegenpruttelen geven.

      Beslissen doe je zo;mooie en duidelijke beslissingen tot nu toe,wat je hier beschrijft.
      liefs Harapan

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 14 april 2012 - (3 reacties) Een computerspel ont-takeld, waar ik bedenkelijk ve...(3 reacties)

    21:54

    Een computerspel ont-takeld, waar ik bedenkelijk verslaafd aan was...kan nu niet meer terug, zal het nog wel even missen...voelt wel lekker zo.

     

    Dochter naar feest, zoon mopperend over heerenveen en nec en feijenoord, volg er niets van, maar tracht meelevend te knikken...ooh, mam zegt ie dan, laat maar, het boeit jou toch niet. En zo is het ook. Hij was de hele week ziek  en hoest nog steeds enorm, leverde ook wel mooie nachtelijke ontmoetingen op; dan praat ie wat meer over dingen die mij ook interesseren. Over wat ie later wil worden enzo. Wel geeuwen dan de volgende ochtend.

     

    Heb het erg druk gehad, en ben er niet helemaal bij. Dat vroeg ook om actie; alles wat de concentratie stoort moet er uit.. tegelijk aftellen..nog 2 weken en dan vakantie.  Zal ook eerlijk gezegd nu blij zijn als zoon weer naar school gaat.

     

    Afijn, beetje omgekeerde prullenbak dit. Ik trek bij van de vitaminen en supplementen, ik heb weer iets meer gevoel van regie.

     

    Dag lieve allemaal, ga nog een rondje lezen ook.

     

     

     

    13:04

    Het niet kunnen schrijven betrof een site-probleem.

    In redelijk goede doen. Vanochtend gewandeld en gefietst, kapper erachteraan en daarna op de grond in de serre de krant. Lekker toch!

    Wel veel in huis te doen; onze poetsdame had een weekje vrij.

    En de praktijk is druk, druk, druk. Imposante crisis voorbij zien komen, waarvan ik een uurtje moest natrillen met een kopje thee.

    Bij mooie begrafenis geweest van oom van mijn man, met exact dezelfde naam, ook voornamen. Wel een beetje raar. Het mooie was dat het zo intiem was, een rond leven. En prachtige oude begraafplaats met nog graven uit 1894.

    Eten in de hand, wel uit de klauwen van het lijnmonster zien te blijven..

    Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers
    • kaat48 kaat48 - 14 april 2012, 21:00
      Ha lieve Sprankelaar,
      Had jij óók dat je kleine lettertjes kreeg en ie niets opsloeg? Fijn dat je d'r weer bent! Leuk beeld, op de grond in de serre met de krant (ritmisch zinnetje!)
      Druk, en natrillen, goh.
      Lijkt me erg raar ja, van die zelfde namen als je man en dan begrafenis. Fijn dat het mooi was.
      Móói, het eten!
      Enne.. DANKJEWEL !!! Ja, zóóóóó fijn!!!! Liefs, en will do..GENIETEN! Doe je mee? Lekker weekend! X, Kaat
    • zaanzo5 zaanzo5 - 14 april 2012, 23:02
      O, ging iets mis.
    • kaat48 kaat48 - 14 april 2012, 23:29
      Guess what, met die kleine lettertjes had 'k je kunne helpen. hahaha, verder zal 'k dat zelden kunnen met de PC hoor :-) Hee, kunnen ook in italie afspreken dan, naast straks :-) Ja, lijkt mij ook fijn! heb er zin in. Begin ruimte ook te vóelen, soort van wennen, nog lastig beseffen. Opgefokt gevoel zakt langzaam.
      Wat grappig jullie ook Italie! Waar?
      En fijn hoor wat 'k boven lees, meer regie. Ach leuke zoon :-)
      En lief hoor, dat je zelfs aan de maandag denkt :-) X, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 09 april 2012 - (3 reacties) Misschien kan ik weer schrijven... Vandaag zou een...(3 reacties)

    08:31

    Misschien kan ik weer schrijven...

    Vandaag zou een druildag worden...dus strijken, poetsen en shoppen met de dochter. Dochter is in een romance verwikkeld en komt met filosofische, concrete en moeilijke vragen. Genieten en loslaten tegelijk. Heerlijk dat ze het allemaal deelt.

    Sweet sixteen.

    Het wordt tijd voor beter eten. Vooral de structuur is een beetje zoek. Ga alle paasrestjes maar eerst ns in één kast onderbrengen. En dan daar niet komen. En een menuutje plannen voor vandaag.

    Ik heb nu een rustige tijd voor de boeg; niet meer dan vier dagen werken per week, drie weken vrij in mei en fijne opleidingsdagen in het zicht. 

    Toch weer veel onrust; ik wil een nieuw soort groep aanbieden en maak me druk over inhoud, presentatie en acquisitie. Het betekent ook mijn bijscholingsagenda anders inrichten; het wordt weer tijd voor andere dingen dan de mindfulness.

    Groepen blijven mijn ding; maar dan ook mijn groepen.

    Er zit veel vertraging overal; samenwerkingen komen niet van de grond vanwege financieën, plannen gaan langzamer...

    Ik was ook moe; vitamine-tekort; voel het weer bijtrekken nu.

    Ik ga toch ook maar weer eens bij mijn 'oude' meditatiegroep kijken.

    In mijn relatie heb ik een nieuwe manier gevonden om bij mezelf te blijven; veel minder verwachtingen, daardoor minder gekrenktheid en boosheid. En dat wat er te corrigeren is, zonder boosheid doen. Het scheelt en het wordt er zowaar gezelliger van.

    Zoon bracht gisteren drie vrienden mee; we komen voetbal kijken en mogen ze ook blijven eten? Ach, waarom niet....terwijl dochter nog op het strand rondzwierf en man in de tuin rommelde..rust. Lekker die pasen!

    Reacties - 0 coachreacties 3 reacties van deelnemers
    • -Roos- -Roos- - 09 april 2012, 09:27
      Tibetanen zijn wijze mensen.....
    • marlyn marlyn - 10 april 2012, 09:36
      het zelf (dan maar)in de beweging blijven om zaken prettiger te draaien he....mooi.......soms jammer dat het zo zelden vanzelf gaat....dat bewust blijven van actie,reactie....eigen input en ja je wensen en dromen die er ook nog zijn....
      fijne week voor nu,X.
    • kaat48 kaat48 - 10 april 2012, 22:56
      Ha lieverd,
      Hoe bedoel je "misschien kan ik weer schrijven"? Wat ging niet? Je was ook moe lees ik. Niet fijn.
      Ach, wat ontroerend, dochter. Zo delen met je. Kan me vanalles bij voorstellen met zo'n moeder.
      Sja, eten is me toch 'n gedoe hè om werkelijk te veranderen.
      Mooi uitzicht heb je! veel vrij en fijns!
      Weetje, zou je ook een ánder gemoed kunnen visualiseren bij de onrust die je beschrijft? Want wat ik lees is dat je een drive voelt en dat je pruttelt over hoe en wat? en snap, ook frustrerende factoren in het spel, zoals bij haast ieder spel? Nou ja, ik vraag me af of je kans ziet het leuk te maken, te spelen?
      Goh, fijn wat ik lees over je relatie!
      En ook over lekker die pasen :-)
      Liefs, Kaat

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 08 april 2012 - (1 reacties) jump naar april.....(1 reacties)

    15:09

    jump naar april..

    Reacties - 0 coachreacties 1 reactie van deelnemers
    • -Roos- -Roos- - 08 april 2012, 16:54
      gelukt! Welkom in april

    Wil je reageren? Log dan in

     

INLOGGEN

Nog geen wachtwoord? Kies REGISTREREN

Wachtwoord vergeten?

 

Waarom registreren?

Gratis e-coaching en serieuze testen.

Start op jouw moment, in eigen tempo, leer van elkaar!

 

Nu in Hart en Ziel: 26 coaches, 74708 deelnemers

Goede voornemens?

Laatste bijdragen

  • coot coot - Gisteren :                     Een andere kijk op het leven.             "Heb jij ook een parel...
  • bagrosa bagrosa - Gisteren : Vanmorgen werd ik wakker met een dikke brok in mijn...
  • lasienkeli lasienkeli - Eergisteren : Het doorhakken van een knoop herken ik vooral in alledaagse...
  • bewaarder bewaarder - Eergisteren : De seringen omringen mijn huis !
  • -Roos- -Roos- - Eergisteren : Soms is een klein zetje nodig....................... de gedane opdracht van...
  • buitenbeentje buitenbeentje - 19-05-2013 : Waar ik nu toch ga wonen! Zelden zo'n mooi dorp gezien. Per...
  • bosco bosco - 19-05-2013 : het is leerzaam om al je gedachten op te schrijven...
  • bloempje28 bloempje28 - 18-05-2013 : Dat ik ondanks dat ik me graag terug trek, introvert...
  • xoxloveyouxox xoxloveyouxox - 18-05-2013 : heeyy,ik ben beste vrienden met een jongen alleen hij...
  • bixs bixs - 17-05-2013 : Twee weken geleden liep ik nog op het strand.....

Ook op Hart en Ziel