Coach Wies Bronkhorst

Zwarte bril

Vandaag begint het e-coachingstraject Motivatie (voor meer informatie, klik hier) waar ik al zo lang naar uitkijk. Ik verheug me erop jullie met enthousiasme te vertellen over motivatie, bevlogenheid en positiviteit.

Helaas, ik ben verkouden en mijn hoofd voelt vol watten. Heb ik weer. De dag begint met een vergadering, die allesbehalve boeiend is. Tja, dat heb je met zo'n voorzitter. Ik open mijn e-mail en vind een bericht van een collega, ze vraagt me nog deze dag input te leveren op een stuk. Ja hoor, dat kan er ook nog bij. Ik draal, loop rond, ga weer zitten en nog boos vanwege de druk die mijn collega mij oplegt, open ik de volgende mail. Mijn collega Annet vraagt me binnen 24 uur te reageren op een artikel dat ze heeft geschreven. '24 uur? Moet ik soms alles laten vallen om op tijd op te reageren? Hoe ga ik dat inpassen?' Dan belt mijn dochter: 'mam, ik ben de afspraak met de tandarts vergeten. Wil je deze afspraak verzetten?' Niet te geloven, dat kan ze toch makkelijk zelf en ik verval in ouderlijk gemopper. De telefoon. Ik blijk een afspraak te hebben, ik weet van niets maar degene aan de andere kant van de lijn beweert bij hoog en laag dat we op dit uur hebben afgesproken. Diepe zucht.

Van mijn plannen op deze dag een flitsende blog te schrijven, komt al helemaal niets terecht.

Klinkt dit bekend? Als je bent zoals veel mensen, herken je dit soort dagen maar al te goed! Ik wel in ieder geval.

Je bekijkt alles negatief. Negativiteit beïnvloedt je zelfbeeld en je oordelen. Overal zie je tekortkomingen. Je ziet geen oplossingen. De dagen zijn grauw,  je twijfelt aan je motivatie en  je bevlogenheid is helemáál ver te zoeken. Integendeel, je zoekt niet eens naar bevlogenheid, je wacht rustig af tot het jou vindt in plaats van dat je er zelf voor gaat.

Het goede nieuws is dat je meer invloed hebt op je motivatie dan je denkt.

Bevlogenheid

Bevlogenheid is een positieve gemoedstoestand van opperste voldoening ten aanzien van werk, die wordt gekenmerkt door veel energie en toewijding. Ofwel, mensen die bevlogen zijn voelen zich lekker, ze zijn vitaal en trots op hun werk. Ook worden ze op een prettige manier helemaal in hun werk opgenomen, de tijd is voorbij voordat ze er erg in hebben.

Bevlogenheid komt voort uit motivatie. Motivatie is een bepaalde energie en hangt samen met de vraag: waar richt je je intentie op. Het stellen (en behalen) van doelen heeft een belangrijk effect op je motivatie, evenals het ervaren van positieve emoties.

In dit traject leer je doelen te stellen én te realiseren, zodanig dat het nog leuk is ook. We besteden ook aandacht aan positiviteit, we noemen dat 'experimenten'. Je krijgt dan steeds positieve gedachten of handelingen mee. Maar pas op: positiviteit werkt besmettelijk, je draagt het eenvoudig over aan anderen in je omgeving!

De komende weken schrijven Astrid, Margriet en ik afwisselend in dit blog over onze ervaringen met dit onderwerp.  De volgende bijdrage is van Margriet of Astrid.

Ik wens jullie, ook namens Astrid en Margriet, een bijzonder motiverend traject toe!

Wies Bronkhorst